Soyez l'expert de votre alimentation : tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionnis... - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nut

Soyez l'expert de votre alimentation

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprises de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.
Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...
Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...

Produktdetails

• Autoren: Michael Greger, Greger Michael
• Verlag: Pocket
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 15.09.2022
• EAN: 9782266324281
• ISBN: 978-2-266-32428-1
• Seiten: 1053
• Abmessung: 110 mm x 180 mm x 40 mm
• Gewicht: 512 g
• Serien: Pocket; Pocket, Evolution
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung