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Das ultimative Standardwerk zur veganen Vorratshaltung!
Die Fermentations- und Wildkräuterexpertin Syl Gervais inspiriert auf ihrem Blog zu einem nachhaltigen und grünen Lebensstil. In diesem umfassenden Buch präsentiert sie einfache Techniken und Tricks, um wertvolle Lebensmittel ganz ohne künstliche Zusätze selbst herzustellen und haltbar zu machen. Auch Einsteiger*innen gelingt es damit, würziges Fermentgemüse, cremigen Ricotta, bunte Pasta oder veganes Fudge aus dem zu zaubern, was die Pflanzenwelt bietet. Das schmeckt nicht nur superlecker, sondern ist zudem noch richtig gesund.
Das besondere Extra: 20 einfache Alltagsrezepte zur Weiterverarbeitung der Speisekammerschätze - von bunter Buddhabowl über Piroggen bis Rhabarber-Pudding.
So wird die Speisekammer zur Schatzkammer!
Insgesamt 12 Kapitel bieten eine Vielzahl an unterschiedlichen Rezepten und viele nützliche Infos zum Thema Vorräte selber machen:
- Gut zu wissen
- Würzsoßen und Würzmittel (Brühen, Senf, Dressings, Pasten, Gewürzmischungen, Marinaden)
- Einkochen und Einlegen (Soßen, Konfitüre, Kompott, Aufstriche, Pesto)
- Fermentieren (Gemüse, Wildkräuter, Salsen und Soßen, Essig)
- Trocknen (Methoden, Kräuter, Tee, Gemüse, Obst,
- Pasta (Rezepte zum selber machen)
- Milchersatz (Vegane Alternativen für Milchprodukte selber machen, veganer Käse, vegane Butter, vegane Sahne)
- Fleischalternativen (Tofu, Tempeh, Fisch-, Schinken- und Speck-Alternativen)
- Getränke (Limonade, Oxymel, Cider, Kombucha, Kefir, Shrub
- Süßes (Bonbons, Fruchtleder, Energy Balls, Fudge)
- Alltagsrezepte
- Kleine Wildpflanzenkunde
Über den Autor / die Autorin
Sylwia Gervais ist freiberufliche Fotografin und Stylistin und arbeitet für diverse Magazine. Sie liebt es, die Jahreszeiten und den Wandel der Natur bewusst zu genießen und mit - am besten frisch geernteten - Kräutern, Obst und Gemüse in der Küche zu experimentieren. #zerowaste liegt ihr am Herzen, deshalb teilt sie ihr fundiertes Wissen über das Haltbarmachen veganer Lebensmittel über Online-Workshops und hat sich mit großer Begeisterung in die Arbeit an diesem Buch gestürzt.
Zusammenfassung
Das ultimative Standardwerk zur veganen Vorratshaltung!
Die Fermentations- und Wildkräuterexpertin Syl Gervais inspiriert auf ihrem Blog zu einem nachhaltigen und grünen Lebensstil. In diesem umfassenden Buch präsentiert sie einfache Techniken und Tricks, um wertvolle Lebensmittel ganz ohne künstliche Zusätze selbst herzustellen und haltbar zu machen. Auch Einsteiger*innen gelingt es damit, würziges Fermentgemüse, cremigen Ricotta, bunte Pasta oder veganes Fudge aus dem zu zaubern, was die Pflanzenwelt bietet. Das schmeckt nicht nur superlecker, sondern ist zudem noch richtig gesund.
Das besondere Extra: 20 einfache Alltagsrezepte zur Weiterverarbeitung der Speisekammerschätze – von bunter Buddhabowl über Piroggen bis Rhabarber-Pudding.
So wird die Speisekammer zur Schatzkammer!
Insgesamt 12 Kapitel bieten eine Vielzahl an unterschiedlichen Rezepten und viele nützliche Infos zum Thema Vorräte selber machen:
- Gut zu wissen
- Würzsoßen und Würzmittel (Brühen, Senf, Dressings, Pasten, Gewürzmischungen, Marinaden)
- Einkochen und Einlegen (Soßen, Konfitüre, Kompott, Aufstriche, Pesto)
- Fermentieren (Gemüse, Wildkräuter, Salsen und Soßen, Essig)
- Trocknen (Methoden, Kräuter, Tee, Gemüse, Obst,
- Pasta (Rezepte zum selber machen)
- Milchersatz (Vegane Alternativen für Milchprodukte selber machen, veganer Käse, vegane Butter, vegane Sahne)
- Fleischalternativen (Tofu, Tempeh, Fisch-, Schinken- und Speck-Alternativen)
- Getränke (Limonade, Oxymel, Cider, Kombucha, Kefir, Shrub
- Süßes (Bonbons, Fruchtleder, Energy Balls, Fudge)
- Alltagsrezepte
Kleine Wildpflanzenkunde
