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Essen wie die Champions - Mit der richtigen Ernährung zur Topform - Das Erfolgsrezept der Ernährungsexpertin des Liverpool FC | Mit einem Vorwort von Jürgen Klopp

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Iss dich fit
Es ist kein Zufall, dass die rekordverdächtigen Erfolge des Liverpool FC mit der Arbeit von Mona Nemmer beim Verein zusammenfallen. Denn Ernährung ist ein wichtiger Schlüsselfaktor für das hohe Leistungslevel im Spiel- und Trainingsbetrieb. Als Ernährungsexpertin sorgt sie dafür, dass die Spieler die richtigen Dinge auf dem Teller haben, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
Ein umfangreicher Ernährungskompass - ein Muss für alle, die fit und erfolgreich sein wollen.
In diesem Buch erklärt sie, welche Lebensmittel Kraft und Energie für den Tag geben, wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem stärken und dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen.

  • Mit informativen Grafiken, Fotos und Rezepten
»Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen, entscheidend dabei ist, was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme, sonder auch darum, wie das Essen zubereitet und präsentiert wird, und wie es Gesundheit und Wohlbefinden beeinflußt.« Mona Nemmer

Über den Autor / die Autorin


Mona Nemmer ist studierte Ernährungswissenschaftlerin und gelernte Köchin. Sie war Ernährungsberaterin beim FC Bayern, bevor Jürgen Klopp sie 2016 nach Liverpool holte. Dort leitet sie die Ernährungsabteilung und hat das Thema

Ernährung im Fußball revolutioniert. Zusätzlich steht sie dem DFB als Ernährungsexpertin beratend zur Seite.

Zusammenfassung

Iss dich fit

Es ist kein Zufall, dass die rekordverdächtigen Erfolge des Liverpool FC mit der Arbeit von Mona Nemmer beim Verein zusammenfallen. Denn Ernährung ist ein wichtiger Schlüsselfaktor für das hohe Leistungslevel im Spiel- und Trainingsbetrieb. Als Ernährungsexpertin sorgt sie dafür, dass die Spieler die richtigen Dinge auf dem Teller haben, um ihr Potenzial voll auszuschöpfen.

Ein umfangreicher Ernährungskompass – ein Muss für alle, die fit und erfolgreich sein wollen.
In diesem Buch erklärt sie, welche Lebensmittel Kraft und Energie für den Tag geben, wie wir mit einer gesunden Ernährung unser Immunsystem stärken und dabei trotzdem kaum Verzicht üben müssen.

  • Mit informativen Grafiken, Fotos und Rezepten
»Fußballer müssen vor und nach dem Spiel optimal für sich sorgen, entscheidend dabei ist, was sie ihrem Körper zuführen. Es geht bei der Ernährung nicht nur um Nahrungsaufnahme, sonder auch darum, wie das Essen zubereitet und präsentiert wird, und wie es Gesundheit und Wohlbefinden beeinflußt.« Mona Nemmer

Vorwort

Iss dich fit

Zusatztext

»Ihr Buch heißt ›Essen wie die Champions‹, aber die äußerst abwechslungsreich gestaltete Lektüre empfiehlt sich auch für Menschen, die Sport bloß als Hobby betreiben.«

Bericht

»Nicht nur für Fans ein spannendes Buch.« Lisa 20230201

Produktdetails

Autoren Liverpool FC, Mona Nemmer
Mitarbeit Cornelia Stoll (Übersetzung)
Verlag Piper
 
Originaltitel A Taste of the Liverpool Way. A Recipe for Success
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 27.10.2022
 
EAN 9783492063272
ISBN 978-3-492-06327-2
Seiten 256
Abmessung 172 mm x 20 mm x 241 mm
Gewicht 720 g
Illustration Umfangreich bebildert
Themen Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche

Fussball, Gesunde Ernährung, Rezepte, Leistungssport, Rezeptideen, Sporternährung, Genuss, Fitness und Ernährung, Orientieren, SELF-HELP / General, FC Liverpool, Jürgen Klopp, ernährungstipps, erfolgsrezept, optimieren, SPORTS & RECREATION / Soccer, Köchin, FC Bayern München, rezepte für sportler, Profifußballer, Liverpool Football Club, Mona Nemmer, head of nutrition

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