Ernährung bei Depression - Unterstützung für die Psyche

Nahrung für die SeeleErnährung und Psyche sind eng verflochten. Die gute Nachricht: Gesunde Nahrung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch "Bauchhirn" und Seele.Erfahren Sie in diesem Buch, wie die Darmgesundheit mit Ihrem Denken und Fühlen zusammenhängt, wie Sie mit der Ernährung Ihre psychische Abwehr unterstützen und wieder Freude am Essen finden. Mit Hintergrundinfos, praktischen Ernährungstipps und leicht umsetzbaren Wohlfühl-Rezepten.Ihr Plus-Die wichtigsten Infos zum Krankheitsbild-Begleiterscheinungen der Depression lindern-Ausgewogene Mahlzeiten mit Baukastensystem und Meal prepping-Rund 100 vielfältige Rezepte-Gratis Einkaufslisten-App

Über den Autor / die Autorin

Hanna Fischer, BSc
Diätologin in einem Krankenhaus in Wien, freiberufliche beratende und projektbezogene Tätigkeit in Niederösterreich. Schwerpunkte: Innere Medizin, Psychosomatik und Ernährungstherapie bei onkologischen Erkrankungen.

Produktdetails

• Autoren: Hanna Fischer, Julia Hofmann
• Verlag: Maudrich
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 08.09.2022
• EAN: 9783990021484
• ISBN: 978-3-99002-148-4
• Seiten: 128
• Abmessung: 148 mm x 10 mm x 210 mm
• Gewicht: 260 g
• Serien: maudrich.gesund essen; maudrich.gesund.essen
• Thema: Ratgeber > Gesundheit