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Voici un carnet de voyages en yoga.
Un recueil de 25 séances à expérimenter. Non pas à suivre à la lettre pour aller d'un point A à un point B. Mais plutôt à butiner comme une abeille en Brahmari Pranayama, à feuilleter au gré de ses envies ou de ses besoins. Quitte à sauter du coq à l'âne : pour s'envoler dans la posture du Corbeau Kakasasana puis redescendre sur le plancher des vaches en Gomukhasana.
Chaque chapitre est une étape sur son propre chemin du yoga. Invitant à des détours et à la croisée des influences - hindouiste, chinoise, amérindienne..., il offre un élargissement de la vision du yoga, en sortant des cadres traditionnels de cette discipline.
Les horizons sont vastes et la carte des pratiques est variée : l'exploration des Chakras, la saisonnalité, le Yoga Nidra, le Féminin...
Balisés par des sections structurées, avec des Mudras, des Pranayama, des Dharanas..., les plans de routes proposés se concluent par une expérience personnelle d'un yogi ou d'une yogini, accompagnée d'un dessin à l'aquarelle la résumant ou pour l'illustrer . Le voyage est coloré, surprenant, inattendu... pour savourer la liberté de la discipline du yoga...
Ce yoga qui donne des ailes grâce à son pouvoir de nous faire rêver, méditer, évoluer...
Alors, embarquez sur vos tapis volants !Un voyage en yoga fabuleux est prêt à se dérouler sous vos pieds !
Über den Autor / die Autorin
L'auteur, Klervi Grimaud, est professeur de yoga et hypnologue.Elle anime le podcast "Au Fil des Lunes" et partage ses connaissances et réflexions sur le yoga, le chamanisme, l'hypnose, l'Ayurvéda... sur son site "klerviyoga".Son premier livre Les Lunes d'Hiver, publié en 2018, est un méli-mélo d'exercices autour de la méditation, de l'hypnose et diverses petites astuces qui peuvent illuminer le quotidien et aider à pleinement embrasser la saison hivernale. Il a été suivi par Les Lunes de Printemps, puis d'Automne et enfin, d'Été. Toujours avec la lune en point de mire. La boucle fut bouclée avec la parution de "12 promenades au clair des Lunes", né d'une volonté de regrouper les différentes Lunes déjà parues et de consigner tout cela dans un volume unique.
