Emotionale Balance finden - Mit der Traditionellen Chinesischen Medizin Gefühle verstehen und integrieren - Mit Qigong-Übungen zum Aufarbeiten von Angst, Wut, Trauer

Den Widerhall der Gefühle im Körper verstehen

Emotionen machen uns Menschen aus. Doch gerade in Krisenzeiten kämpfen viele stärker denn je mit Angststörungen, Wut oder Trauer. Die Traditionelle Chinesische Medizin beschäftigt sich seit tausenden Jahren eingehend mit den Wechselwirkungen zwischen unseren Gefühlen und unserer körperlichen und geistigen Gesundheit. So wird die energetische Beschaffenheit verschiedener Emotionen in direkte Verbindung mit einzelnen inneren Organen gebracht. Der Körper dient somit als Werkzeug zum Aufarbeiten und Lösen emotionaler Zustände und Reaktionen. Die in diesem Buch vorgestellten Übungen aus dem Qigong fördern gezielt den Energiefluss in den Organen und helfen dabei Emotionen zu integrieren.

Ausstattung: 60 Farbfotos und Illustrationen

Über den Autor / die Autorin

Die Qigong-Lehrerin Bernadett Gera wurde schon von Kindesbeinen an von ihrem Vater in die Kunst der Akupressur, die östlichen Kampfkünste und die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) eingeführt. Später erweiterte sie ihr Wissen über die Förderung der Selbstheilungskräfte durch zusätzliche Ausbildungen in verschiedenen Qigong-Arten, Atemheilkunde, Kräuterheilkunde und Meditationstechniken. Seit 2010 hält sie Seminare und Vorträge und arbeitet mit Ärzten, Heilpraktikern und Beratungsstellen zusammen. Sie ist die Autorin zahlreicher Qigong-Bücher beim Irisiana Verlag.

Produktdetails

• Autoren: Bernadett Gera
• Verlag: Irisiana
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 18.07.2022
• EAN: 9783424154320
• ISBN: 978-3-424-15432-0
• Seiten: 176
• Abmessung: 163 mm x 215 mm x 13 mm
• Gewicht: 396 g
• Illustration: 60 Farbfotos und Illustrationen
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Alternative Heilverfahren; Emotionale Intelligenz, Achtsamkeit, Traditionelle Chinesische Medizin, Stressbewältigung, TCM, Psychologie: Emotionen, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Umgang mit Depressionen und anderen Gehfühlsstörungen, Ängste, Umgang mit Angst und Phobien, Umgang mit Tod und Trauer, Emotionen verstehen, Angststörungen, Qigong, Panikattacken, Der Emotionscode, Emotionen Corona