YOGA - Selbstbestimmt und gezielt zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Gelassenheit

Keine Dogmen, keine vorgefertigten Muster, keine unsinnigen Traditionen: Die Lehre dieses Yoga-Praxisbuches setzt auf eine moderne Basis, solides Grundwissen, geschulte Intuition und saubere Technik. Eine Yoga-Schule, die keine Fernost-Götter und keine Gestern-Gurus mehr braucht. Im Fokus steht das Wissen der eigenen Bewegung und persönlicher Werte - denn wer authentisch ist und seine wahre Natur begreift, kommt automatisch in Einklang mit seiner Welt. Die fernöstliche Körperpraxis wird entkernt und in unseren westlichen Alltag überführt. Mit vielen praktischen Übungen und Übungsreihen.

Über den Autor / die Autorin

Nina Winkler ist spezialisiert auf Bewegung: Seit über 20 Jahren ist sie als Redakteurin in diesem Bereich für Magazine und Buchverlage tätig. Mehr als 40 Bücher und zahlreiche Fitnessund Yogakurse auf DVD und online bieten reichlich Gelegenheit, mit der Expertin jederzeit zu üben und sich inspirieren lassen. Ihr liebstes Steckenpferd ist ihr eigenes Programm: In über zehn Jahren hat sie ihr Ausbildungsprogramm AVANTGARDE Yoga entwickelt und gibt ihr Wissen und ihre Erfahrungen weiter. Wer Nina Winkler live erleben möchte, kann sie auf einem ihrer weltweit angebotenen Retreats treffen.

Produktdetails

• Autoren: Nina Winkler
• Verlag: pietsch Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 25.05.2022
• EAN: 9783613509337
• ISBN: 978-3-613-50933-7
• Seiten: 208
• Abmessung: 170 mm x 11 mm x 243 mm
• Gewicht: 579 g
• Illustration: 220 Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Zufriedenheit, Meditation, Fitness, Yoga, Glück, Entspannung, Gesundheit, Training, Sport, Glücklichsein, Achtsamkeit, Stressbewältigung, Entspannungsübungen, Selbstfürsorge, Atemtechnik, Orientieren, Resilienz, Asanas, Yogapraxis, Alltagsbewältigung