Sonne für die Seele - Meine toskanischen Momente

"Alles wird gut!" lautete die bekannte magische Formel von Nina Ruge, bis heute behält sie ihre Strahlkraft, nie war das Mantra wichtiger als jetzt. Die Journalistin und Erfolgsautorin nimmt uns mit auf eine ganz persönliche Reise - an Orte, an denen sie selbst die Seele auftanken, neue Kraft schöpfen kann. In 21 Achtsamkeitsmeditationen schafft Nina Ruge es, die Leser vom Druck des Alltags zu befreien, sie zu ermutigen, sich auf eine innere Reise zu begeben. Mit stimmungsvollen Bildern aus der Toskana - der Gegend, in der Nina Ruges zweites Ich zu Hause ist.
ALLES WIRD GUT, wenn ich das Leben als Ganzes annehme - als das, was mir täglich begegnet und mich täglich fordert.
ALLES WIRD GUT, wenn ich akzeptiere, dass Krisen unabänderlich zum Leben gehören - an denen ich wachse, wenn ich bereit bin, aus ihnen zu lernen.
ALLES WIRD GUT, wenn ich mich achtsam um meinen Körper, mein Seelenleben - UND um Mitmensch, Tier und Umwelt kümmere.
ALLES WIRD GUT, wenn ich mich als Teil des großen Ganzen begreife, das in allem wirkt, was lebt.
(NINA RUGE)

Über den Autor / die Autorin

Nina Ruge ist studierte Biologin und Journalistin. Sie moderiert regelmäßig Kongresse und Podiumsdiskussionen zu Themen aus Forschung und Wissenschaft. Aus Nachrichtensendungen und erfolgreichen Formaten wie „Leute heute“ ist Nina Ruge einem großen Publikum bekannt. Sie ist Autorin mehrerer populärwissenschaftlicher Bücher, darunter auch ihr Titel „Verjüngung ist möglich“, in dem sie sich ebenfalls mit dem Mobilisieren innerer Kraftquellen beschäftigt. Als Herder-Kinderbuch veröffentlichte sie zuletzt „Meine Bibelgeschichten“.

Produktdetails

• Autoren: Nina Ruge
• Verlag: Herder, Freiburg
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 31.03.2022
• EAN: 9783451033292
• ISBN: 978-3-451-03329-2
• Seiten: 48
• Abmessung: 218 mm x 14 mm x 218 mm
• Gewicht: 298 g
• Illustration: Mit ca. 20 Farbfotos
• Themen: Belletristik > Geschenkbücher, Alben, Immerwährende Kalender, Postkartenbücher > Geschenkbücher; Meditation, Natur, Mantra, Garten, Wellness, Seele, Gelassenheit, Paradies, Ruhe, Kontemplation, Reise, Toskana, Italien, Italienischer Garten, Erholung, Urlaub, Fotografien, Stress, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Achtsamkeitsmeditation, Mittelmeer, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Rückzugsort, mediterran, Kraftquelle, Kraftort, Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit im Alltag, olivenbaum, Abschalten, traumreise, Sehnsuchtsort, zitronen, Oliven, auftanken, alles wird gut, toskanischer Garten