Die Psychologie des Jungbleibens - So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück

Entdecken Sie den Jungbrunnen in sich!Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren?Der Unterschied liegt nicht nur in den persönlichen Anlagen oder den jeweiligen Umweltbedingungen. Er liegt hauptsächlich in der Lebensweise und ganz besonders in der Lebenseinstellung jedes Einzelnen. Ängste, Sorgen, Stress und falsche Glaubenssätze - das sind die Faktoren, die maßgeblich den Alterungsprozess beeinflussen.Auch Sie können sich nun von diesen "Altersbeschleunigern" befreien und Ihre eigene Verjüngungskur antreten. Verhelfen Sie Ihrem Körper zu einem authentischen äußeren Erscheinungsbild.Folgen Sie Schritt für Schritt einer spannenden tiefenpsychologischen Analyse, mit der jeder Mensch den Alterungsprozess aufhalten und den inneren Frühling wieder zum Erwachen bringen kann!Andreas Winters erfolgreicher Anti-Aging-Ratgeber - jetzt erstmals als Taschenbuch!

Inhaltsverzeichnis

INHALTVorwort von Johann Nepomuk Maier1. WARUM SEHEN SIE GUT AUS - UND WARUM NICHT IMMER?Viele Fragen - eine AntwortUnbequeme WissenschaftWas ist Alter, und wo beginnt es?Was ist der Unterschied zwischen Altern und Reifen?2. DER KÖRPER UND SEIN GENERAL- Praktische Übung Nr. 1: Mit Gedanken den Körper beeinflussenDie physikalische Annahme der UnsterblichkeitMüssen wir überhaupt altern?Der Pyramideneffekt hält jungMacht sauer lustig oder alt?- Praktische Übung Nr. 2: Abnehm-ExperimentWas ist eigentlich das Schlimme am Altern?"Macht" macht glücklichWas ist Stress, und wie wird man ihn wieder los?So funktioniert Psychosomatik Morbus Crohn in Selbsttherapie überwundenSchwer-Hörigkeit- Praktische Übung Nr. 3: Anti-Stress-MaßnahmeStressmacher GlaubenssätzeWas steckt hinter Einschlaf- oder Durchschlafstörungen?Was programmiert die innere Uhr?- Praktische Übung Nr. 4: Super-Sleeping und ohne Wecker wachSymbole, die krank machen3. LIVE AUS DER PRAXIS: NENN MIR DEINE KRANKHEIT, UND ICH NENNE DIR DEIN TRAUMAHerzinfarkt aus EinsamkeitProstatakrebs als SelbstbestrafungHochgeschwindigkeits-KrebsheilungBronchitis wegen falscher MutterliebeHundertmeterlauf mit gelähmten Beinen - mit 94!Neustart mit 62"Inneres Aufräumen" brachte jugendliche Liebe4. WIE SIE ENDLICH DAS ALTERN BESIEGEN!Die Erbanlagen beeinflussenDie Suche nach dem vorgeburtlich verstorbenen ZwillingSie brauchen einen guten Grund zum Altwerden!Immer mal was Neues anfangenLassen Sie Ihr Leben Revue passierenSchließen Sie Frieden mit Ihrem LeidenWasser ist Ihr Jungbrunnen!Entfaltung hilft gegen FaltenVerpolt und fast geschieden- Praktische Übung Nr. 5: GesichtsfaltentrainingDas Leben zu verändern kann so einfach seinWie Sie ganz leicht abnehmenAutomatisch Muskeln aufbauenIst Ihnen Hören und Sehen vergangen?- Praktische Übung Nr. 6: Auf die Brille verzichtenRückfallfrei Nichtraucher werden- Praktische Übung Nr. 7: Den Grund fürs Rauchen entdeckenDem Alkohol entsagen- Praktische Übung Nr. 8: Ausschleichen ohne ZitternMehr Sex - mehr Jugend!Schlafen Sie sich jungFriedlich sterbenNACHWORT: Unsere Gesellschaft - ein kollektiver Zombie?Masterclass zum tiefenpsychologischen CoachZum AutorWeitere Bücher von Andreas WinterAudio-CDs und DVDs von Andreas WinterAnmerkungenStichwortregister

Über den Autor / die Autorin

Andreas Winter ist Diplom-Pädagoge und psychologischer Berater. Als Leiter eines der größten Coaching-Institute Deutschlands verhilft er seit über drei Jahrzehnten Menschen aus aller Welt zu mehr Lebensqualität durch rasche und unkonventionelle Konfliktlösungen. Seine mitreißenden Vorträge und Bücher haben mittlerweile Kultstatus erreicht. Von Andreas Winter sind im Mankau Verlag unter anderem die folgenden Titel erschienen: "Heilen durch Erkenntnis", "Müssen macht müde - Wollen macht wach!", "Abnehmen ist leichter als Zunehmen", "Heilen ohne Medikamente", "Nikotinsucht - die große Lüge", "Zu viel Erziehung schadet!", "Schulzeit ohne Stress!" und "Was deine Angst dir sagen will".

Vorwort

VORWORT
von Johann Nepomuk Maier

Jedes Zeitalter hat seine Weltanschauung. Und das derzeitige Weltbild, welches wir uns in den letzten rund 300 Jahren durch gezielte Analyse der Natur und des Kosmos erarbeitet haben, indem wir vieles sozusagen bis auf den Grund des Seins zerlegt haben, hat uns ins 21. Jahrhundert katapultiert. Was vor wenigen Jahrhunderten noch undenkbar war, ist jetzt Realität: Wir fliegen um die Welt, wir kommunizieren in Echtzeit mit allen Winkeln dieser Erde, und wir haben Techniken entwickelt, welche unsere Medizin revolutioniert haben. Ein Jahrhundert der Superlative in jeder Hinsicht. Und das wollen wir alles auskosten bis zum letzten Atemzug. Wir alle möchten ein möglichst langes Leben, mit viel Spaß, Freude und Gesundheit.

War die Lebenserwartung im Jahr 1800 noch bei knapp 30 Jahren, sind wir nun weltweit bei weit über 70 Jahren und in manchen Ländern sogar bei über 80 Jahren. Die Errungenschaften der modernen Medizin, Hygiene, ausreichend Nahrung und der Zugang zu sauberem Trinkwasser haben zumindest in den westlichen Ländern der Welt dafür gesorgt, dass wir viel älter werden als unsere Altvorderen. Dennoch ist die Suche nach dem Jungbrunnen so alt wie die Menschheit und noch lange nicht zu Ende. In der Bibel lesen wir von Menschen wie Methusalem, der im Alter von 187 Jahren noch viele Kinder zeugte, sich weitere 782 Jahre lang seines Lebens erfreute und erst mit im wahrsten Sinne des Wortes biblischem Alter von 969 Jahren die Lebens-Welten wechselte. Und Methusalem ist nicht der Einzige, von dem hier berichtet wird. Doch plötzlich hörte der Menschen auf, so lange gesund zu leben. Was ist da geschehen? Alles vielleicht doch nur Mythos und Legende? Wir wissen es (noch) nicht.

Offensichtlich ist uns in Laufe der Evolution etwas verloren gegangen, das dieses lange Leben auch ohne viel Technik und Medizin begünstigt. Jeder möchte alt werden, aber nicht altern. Und schon der Schlager von Udo Jürgens bringt es zum Ausdruck: "Mit 66 Jahren, da fängt das Leben an ...". Die Wissenschaft ist schon lange auf der Suche nach dem Grund des Alterns und findet immer wieder neue biologische Ansätze, die hier eine Rolle zu spielen scheinen. (…)

Wissen ist Macht und damit auch ein mächtiges Werkzeug, um lange jung zu bleiben. Dieses Buch ist ein grandioses Werk, das nicht am grünen Tisch ausgedacht wurde, sondern mit der Weisheit jahrzehntelanger Forschungs- und Praxisarbeit und den Erkenntnissen verborgener psychischer Aktivitätsmuster des Unbewussten geschrieben wurde.

Manche Dinge sind so einfach, dass es kaum zu fassen ist, dass sie so funktionieren. Probieren geht über Studieren - auch so eine Aussage, die mehr Wahrheit in sich trägt, als man gemeinhin zugeben möchte. Die Beispiele im Buch von Andreas zeigen anschaulich, wie wir oftmals in destruktiven Denkprozessen und Verhaltensmustern gefangen sind und nicht mehr selbst den Ausweg finden können. Deshalb ist es oftmals wichtig, sich von einem Experten auf dem Gebiet der Psyche beraten und coachen zu lassen. In diesem Buch finden Sie aber auch eine Menge an Tipps und Ratschlägen, die Sie vom ersten Moment an umsetzen und mit deren Hilfe Sie augenblicklich die Verjüngung Ihres Körpers starten können.

Verlieren Sie also keine Zeit. Denn es ist Ihre Zeit, es ist Ihr Leben, und mit jedem Baustein der Erkenntnisse aus diesem Buch drehen Sie Ihre biologische Uhr weiter zurück. Ein Verjüngungsbaustein ist kaum zu überbieten: die Liebe. Legen Sie los, und Sie werden Wunder erleben. Denn die Liebe ist der "Baustoff des Kosmos", so Prof. Dr. Hans-Peter Dürr, und in jedem Augenblick wird damit die Welt neu erschaffen. Erschaffen auch Sie sich in jedem Augenblick neu, und schöpfen Sie aus dieser Kraft der Liebe, der Unendlichkeit, damit Sie lange jung und gesund bleiben.

Johann Nepomuk Maier
Autor, Moderator und Filmemacher

Produktdetails

• Autoren: Andreas Winter
• Verlag: Mankau
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 24.02.2022
• EAN: 9783863746490
• ISBN: 978-3-86374-649-0
• Seiten: 190
• Abmessung: 120 mm x 15 mm x 190 mm
• Gewicht: 184 g
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Gesundheit, Freiheit, Tiefenpsychologie, Unterbewusstsein, Lebensfreude, Coaching, Muskelaufbau, Altern, lebenserwartung, Älterwerden, Anti-Aging, Psychologie des Alters und Alterns, Lebenseinstellung, Umgang mit dem Altern, Jungbrunnen, Graue Haare, Jung bleiben, zweiter Frühling, Altersgruppen: ältere Menschen, chronische Krankheiten, Verjüngungskur, Andreas Winter, Muskelabbau, Jung fühlen, Älterwerden und Altern, innerer Frühling