Functional-Training-Anatomie - Der illustrierte Begleiter für bestmögliche Bewegungsqualität und maximale Performance

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!

Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.

Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:

Ausdauer
Stabilität
Mobility
Schnellkraft
Sprungkraft
Maximalkraft

Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal.

Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!

Über den Autor / die Autorin

Kevin Carr, Gründer und Inhaber von Movement as Medicine, ist Spezialist auf dem Gebiet des Functional Trainings. Seit seinem Abschluss in Kinesiologie und therapeutischer Massage ist er als Trainer für Mike Boyle Strength & Conditioning (MBSC) tätig. Er hat mit Spitzensportlern und Olympiateilnehmern zusammengearbeitet und ist ein international gefragter Ausbilder für Trainer und Therapeuten.

Zusammenfassung

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!



Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist
Functional Training
genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.


Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:


• Ausdauer


• Stabilität


• Mobility


• Schnellkraft


• Sprungkraft


• Maximalkraft


Dieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre
Performance zu optimieren
und Verletzungen vorzubeugen. Anhand
anatomischer Illustrationen
sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden.
Praxisnah und verständlich
zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle
Workoutpläne
ergänzen das Functional Training optimal.



Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung jetzt noch effizienter und zielgerichteter!

Produktdetails

• Autoren: Kevi Carr, Kevin Carr, Mary Kate Feit
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 12.10.2021
• EAN: 9783742318633
• ISBN: 978-3-7423-1863-3
• Seiten: 208
• Abmessung: 170 mm x 17 mm x 242 mm
• Gewicht: 569 g
• Serie: Sportanatomie
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fussball, Krafttraining, Tennis, Anatomie, Basketball, Baseball, Trainer, Medizinball, Laufen, Muskeltraining, Coach, Körperspannung, Körpergewicht, Funktionelles Training, Beschleunigung, fußballspieler, optimieren, muskulatur aufbauen, functional training, fitness steigern, fitness verbessern, Muskeln aufbauen, effizient trainieren, mobility training, Kraft aufbauen, muskelmasse aufbauen, beweglicher werden, Leistung steigern, ratgeber sport, gezieltes training, stabilität verbessern, effektiv trainieren, Ausdauer verbessern, Zweikampf, ausdauer steigern, sportliche leistung, sprinten, Leistung verbessern, Mobilitätstraining, Tennisspieler, funktionell trainieren, Bildliche Darstellung, kraft steigern, sprungkraft verbessern, plyometrie, schnellkraft trainieren, sprungkraft trainieren, schneller laufen, anatomie bilder, leistung optimieren, stabilität trainieren, performance verbessern, performance optimieren, den ball gewinnen, festigkeit vebessern, bewegung abgebildet, mobility trainieren, bewegung in bildern, fester schlagen, mit gewichten trainieren, muskelaktivität illustriert, höher springen, sportliche performance, FT workouts, fester schießen, FT, stärker treten, training für tennis, besser im zweikampf, athletische performance, athletische leistung, plyometrische kraft, muskelaktivität illustration, mobility verbessern, performance steigern, gezielt trainieren, muskelmasse steigern, training für basketball, schneller beschleunigen, handballspieler, training für baseballspieler, stärker schießen, training für handballer, gezieltes workout, stärker schlagen, besser beschleunigen, schnellkraft verbessern, was passiert im körper, festigkeit trainieren, muskelaktivität bilder, anatomische darstellung, fitness trainieren, ohne gewichte trainieren, training für läufer, functional training für athleten, training für fußballer