Atemübungen bei Angst und Panikattacken (Hörbuch)

Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem AtemAngst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste regulieren und sich bei Panikattacken beruhigen. Einfach anhören, direkt mitmachen und gezielt entspannen.Gesamtlaufzeit: 01:07:55

Über den Autor / die Autorin

Dr. med. Eva Kaul arbeitet als Ärztin und Körperpsychotherapeutin (IBP) in eigener Praxis in Winterthur, bildet PsychotherapeutInnen aus und bietet Achtsamkeits- und Meditationskurse an. Sie steht für einen ganzheitlichen Behandlungsansatz und lässt daher neben prozessorientierter Körper- und Atemarbeit auch Konzepte und Techniken aus buddhistischer Psychologie, Acceptance Commitment Therapy und Mindful Self Compassion in ihre Arbeit mit einfließen. In der Begleitung von Menschen ist es ihr ein besonders Anliegen, einen wertfreien, wohlwollenden und sicheren Boden anzubieten, auf welchem eigenes Erleben gefühlt, erforscht, beatmet und bewegt werden kann.

Zusammenfassung

Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem

Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon können Sie sich lösen. Und dabei hilft Ihnen diese Audio-CD. Denn durch die Atemübungen können Sie Ihre Ängste regulieren und sich bei Panikattacken beruhigen. Einfach anhören, direkt mitmachen und gezielt entspannen.

Gesamtlaufzeit: 01:07:55

Produktdetails

• Autoren: Eva Kaul, Eva (Dr. med.) Kaul
• Mitarbeit: Sophia Baron (Leser / Sprecher)
• Verlag: Trias
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD (Spieldauer: 68 Minuten)
• Erschienen: 04.08.2021
• EAN: 9783432114675
• ISBN: 978-3-432-11467-5
• Abmessung: 130 mm x 10 mm x 150 mm
• Gewicht: 65 g
• Serien: Reihe TRIAS Übungen; TRIAS Übungen
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Erkrankungen, Heilverfahren; Angst, Panik, Imagination, Atem, Stressbewältigung, Stress, Atemübung, Atemmeditation, Atementspannung, Atmen, Seele und Psyche, Angststörung, Angsterkrankung, Umgang mit / Ratgeber zu Stress