Die 5-Minuten-Formel für Ihre Gesundheit - Ganz einfach abnehmen, besser schlafen und entspannter leben

Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF, KÖRPER und HERZ ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!
Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben - ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.

Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen

Über den Autor / die Autorin

Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie 'Doctor in the House' wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.

Zusammenfassung

Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener – es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen KOPF, KÖRPER und HERZ ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten!

Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben – ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.


Ausstattung: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen

Zusatztext

»Gesünder in 5 Minuten - so tun Sie Körper und Seele jeden Tag etwas Gutes.«

Bericht

»Gesünder in 5 Minuten - so tun Sie Körper und Seele jeden Tag etwas Gutes.« Funkuhr

Produktdetails

• Autoren: Rangan Chatterjee, Rangan (Dr.) Chatterjee
• Mitarbeit: Imke Brodersen (Übersetzung)
• Verlag: Goldmann
• Originaltitel: Feel Better In 5: Your Daily Plan to Feel Great
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 30.12.2021
• EAN: 9783442179268
• ISBN: 978-3-442-17926-8
• Seiten: 272
• Abmessung: 197 mm x 22 mm x 241 mm
• Gewicht: 908 g
• Illustration: 4-farbig, ca. 80 farbige Abbildungen
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Abnehmen, Bewegung, Prävention, Gesundheitspsychologie, Gesunde Ernährung, Lifestyle, Workout, Fitness und Workout, Schlafprobleme, Orientieren, Darmgesundheit, GESUND ESSEN, Familie und Gesundheit, Diätetik und Ernährung, Entspannungstechniken, optimieren, Ganzheitliche Gesundheit, Umweltfaktoren in der Medizin, Diät und besondere Ernährung, Doctor in the House, Lyfestilemedizin