Im stillen Meer des Glücks - Handbuch der buddhistischen Meditation - Ratgeber für Praxis und Theorie. Meditieren im Alltag für mehr Achtsamkeit. Angstfrei leben, Stress besiegen, den Geist beruhigen

Das Meditationshandbuch vom Autor von »Die Kuh, die weinte«

In seiner unnachahmlichen Art - verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor - weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg zu einer erfolgreichen Meditationspraxis im Geist der ältesten Überlieferungen des Buddhismus. In ausführlichen Kapiteln zu den einzelnen Vertiefungsstufen beschreibt er Schritt für Schritt Praxis und Theorie buddhistischer Meditation. Mit besonderem Einfühlungsvermögen widmet er sich dabei den häufigsten Anfangsschwierigkeiten und ihrer Überwindung. Anschaulich vermittelt er, wie sich der Geist sammelt und sich auf Verzückung, Glück und Licht einstimmt. Wie gar Samadhi berührt werden kann, zu diesem Ziel hin führen die Anweisungen dieses Handbuchs.

Über den Autor / die Autorin

Ajahn Brahm, geboren 1951 in London, studierte Theoretische Physik an der Universität von Cambridge und ist seit mehr als 40 Jahren buddhistischer Mönch. Neun Jahre lang lebte, studierte und meditierte er in einem thailändischen Waldkloster unter dem Ehrwürdigen Meister Ajahn Chah. Heute ist Ajahn Brahm Abt des Bodhinyana-Klosters in Westaustralien und einer der beliebtesten und bekanntesten buddhistischen Lehrer unserer Zeit.

Zusammenfassung

Das Meditationshandbuch vom Autor von »Die Kuh, die weinte«

In seiner unnachahmlichen Art – verständlich, praktisch, kompetent und mit feinem Humor – weist der Ehrwürdige Ajahn Brahm den Weg zu einer erfolgreichen Meditationspraxis im Geist der ältesten Überlieferungen des Buddhismus. In ausführlichen Kapiteln zu den einzelnen Vertiefungsstufen beschreibt er Schritt für Schritt Praxis und Theorie buddhistischer Meditation. Mit besonderem Einfühlungsvermögen widmet er sich dabei den häufigsten Anfangsschwierigkeiten und ihrer Überwindung. Anschaulich vermittelt er, wie sich der Geist sammelt und sich auf Verzückung, Glück und Licht einstimmt. Wie gar Samadhi berührt werden kann, zu diesem Ziel hin führen die Anweisungen dieses Handbuchs.

Produktdetails

• Autoren: Ajahn Brahm
• Mitarbeit: Jochen Lehner (Übersetzung)
• Verlag: Anaconda
• Originaltitel: Mindfulness, Bliss, and Beyond
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 30.08.2021
• EAN: 9783730610107
• ISBN: 978-3-7306-1010-7
• Seiten: 384
• Abmessung: 147 mm x 37 mm x 221 mm
• Gewicht: 524 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Meditation, Positives Denken, Buddhismus, Ratgeber, Achtsamkeit, Einführung, Anleitung, Stressbewältigung, Meditieren, Orientieren, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Schritt für Schritt, entdecken, optimieren, buddhistische Lehre, Ajahn Brahm, buddhistische meditation, Die Kuh, die weinte, positives mindset, Geistesübung, Weg zu innerer Ruhe