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Iss dich grün! - Gesund kochen, die Umwelt schonen. Über 80 pflanzliche Rezepte und viele praktische Tipps

Deutsch · Fester Einband

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Beschreibung

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Seine Essgewohnheiten zu verändern, ist eine emotionale Angelegenheit. Allein durch unsere Ernährung könnten wir vieles zum Positiven verändern - für die eigene Gesundheit und die unseres Planeten. Anina Gepp zeigt, wie einfach, lecker und obendrein günstig die nachhaltige Küche ist. Auf den Teller kommen längst vergessene Gemüsesorten, neu interpretierte Klassiker und sogar Omas Lieblingsrezepte. Gekocht wird regional, saisonal und rein pflanzlich, aber ohne Verzicht. Zu jeder Kochidee gibt es Angaben zu Nährstoffdichte und ökologischem Fussabdruck der Zutaten. So ist auf den ersten Blick zu sehen: Gesund und nachhaltig kochen tut nicht nur mir selbst gut, sondern auch der Umwelt. Wertvolle Inputs gibt es auch rund ums Kochen: Wie spare ich am meisten Verpackung? Was ist besser: Milchjoghurt aus dem Glas oder Sojajoghurt im Plastikbecher? Und ist die Bio-Tomate aus Italien umwelttechnisch besser aufgestellt als die heimische aus dem Gewächshaus, die aber konventionell angebaut wurde und ohne Verpackung verkauft wird?

Über den Autor / die Autorin

Anina Gepp ist Foodstylistin, Bloggerin und freie Journalistin. Sie betreibt unter dem Namen «Aniahimsa» den grössten Schweizer Social-Media-Account für Nachhaltigkeit und schreibt mit Begeisterung über Themen wie Gesundheit, Umweltschutz und pflanzliche Ernährung.

Produktdetails

Autoren Anina Gepp
Mitarbeit Anina Gepp (Fotografien), Katja Koppensteiner (Fotografien)
Verlag AT Verlag
 
Sprache Deutsch
Produktform Fester Einband
Erschienen 01.01.2021
 
EAN 9783039021123
ISBN 978-3-0-3902112-3
Seiten 224
Abmessung 219 mm x 26 mm x 272 mm
Gewicht 995 g
Themen Ratgeber > Essen & Trinken > Themenkochbücher

Hauswirtschaft, Natur, Nachhaltigkeit, Spirituosen, Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, gesund kochen, Wein, Vegan kochen, nachhaltig einkaufen, nachhaltig leben, ökologischer Fußabdruck, saisonal kochen, essb. Wildpfl., SachGrp. 1 Kochen, nachhaltige produkte, Nachhaltige Ernährung, Kochene ohne Fleisch

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