Intuitiv gesund. Werde dein eigener innerer Arzt! - Langfristige Gesundheit durch Selbstheilung und das richtige Mindset

Schau hinter die Kulissen deiner Gesundheit!Niemals zuvor waren die weltweiten Anstrengungen in medizinischer Forschung und die Aufwendungen für Gesundheit größer als heute. Und dennoch steigt ständig die Zahl derjenigen Kranken, denen die Medizin nur unzulänglich oder überhaupt nicht helfen kann. Oft ist trotz ausgeklügelter Diagnostik-Methoden der westlichen Welt keine Diagnose für offensichtlich vorliegende Beschwerden zu finden.Es gilt, tiefer hinter die Kulissen zu schauen. Zu verstehen, warum wir krank werden und wie wir gesund werden und bleiben. Denn Gesundheit beginnt an der Wurzel - in unserem Kopf. Lass dir von Christina Petersen zeigen, wie du krank machende Gedanken erkennst, verwandelst und deinen Fokus gezielt auf Heilung ausrichtest!Du lernst, ... - warum Gesundheit kein Zufall ist,- warum Krankheit entsteht und wie unser westliches System dazu beiträgt,- warum du auf die Natur vertrauen kannst,- warum du beobachten statt bewerten solltest,- was du konkret tun kannst, um gesund zu werden und/oder zu bleiben und- wie wir die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft nutzen können, um länger und glücklicher zu leben.- Komplett überarbeitete und erweiterte Ausgabe des Erfolgstitels! -

Inhaltsverzeichnis

INHALTEIN PAAR GEDANKEN VORABKopfwissen und ErfahrungswissenDeine persönliche WahrheitMeine IntentionMACHT ARZTSEIN KRANK?Reflexion und ErkenntnisSackgasse HelfermentalitätVerstaubte StrukturenLösungsansätzeDer Burn-out-Prozess im KlinikalltagGerätemedizin und ÖkonomieDIE TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN (TCM)Yin und YangQiUnterschiede und Ergänzungen von "West und Ost"Vorteile von westlicher Medizin und TCMWEIBLICHKEIT IN DER MEDIZINDie Gefühle fließen lassenMännliche PrinzipienDeine IntuitionDER PETERSEN-PROZESS DER HEILUNGDer Weg zur GesundheitDER KÖRPER ALS MEISTERWERK DER NATURWas uns Krankheit sagen willAuf den Körper hörenDIE PETERSEN-FORMEL DER GRUNDBEDÜRFNISSEDie GrundbedürfnisseDER PETERSEN-KOMMUNIKATIONS-CODESymptom SchmerzSYMPTOM PSYCHISCHE BEEINTRÄCHTIGUNG SELBSTVERANTWORTUNGSCHULMEDIZIN UND EIGENVERANTWORTLICHKEITKRANKHEIT ALS CHANCEKRISEN MACHEN STARKSALUTOGENESE, KOHÄRENZ UND RESILIENZANGST VOR KRANKHEIT - MUT ZUR GESUNDHEITDER WILLE ALS TRIEBFEDERUnbewusste Vorteile einer KrankheitGEDANKEN ERZEUGEN GEFÜHLEGedanken beobachtenEingekapselte Gefühle loslassenDIE MACHT DES GLAUBENS - DIE MACHT DER GEDANKENGESUNDHEIT UND DIE INNERE EINSTELLUNGBEWUSSTSEIN UND UNTERBEWUSSTSEINAffirmationenHypnoseMentales TrainingGANZHEITLICHE GESUNDHEITBerufungGesundheitBeziehungenPersönlichkeitsentwicklungWAS DU FÜR DEINE GESUNDHEIT TUN KANNSTMEDITATIONKOHÄRENZ UND INKOHÄRENZ - PAUSEN SIND DAS WICHTIGSTEACHTSAMKEIT - BEOBACHTEN OHNE BEWERTENMENTALES TRAININGSELBSTLIEBE IST DIE BASIS: ERKENNE DEINEN EIGENWERT!Die Bedeutung der SelbstliebeDie Bedeutung des SelbstwertsDIE HEILUNG DES INNEREN KINDESWAS SIND GLAUBENSSÄTZE?Techniken, um Glaubenssätze zu ändernSTRESS UND IMMUNSYSTEM: PSYCHONEUROIMMUNOLOGIEDANKBARKEITMach aus jedem "Minus" ein "Plus"!DER PLACEBOEFFEKTDer NoceboeffektKonditionierung und PrimingNeuroplastizitätEpigenetikERKENNTNISSE DER QUANTENPHYSIKDie Energie folgt der AufmerksamkeitDIE MACHT DER UMWELTHABE DEIN ZIEL VOR AUGENWAS IST PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG?HILFE ZUR SELBSTHILFE - UMDENKEN IN DER MEDIZINSchlusswortDanksagungenEndnotenRegister

Über den Autor / die Autorin

Dr. med. Christina Barbara Petersen (geboren 1985) ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Traditionelle Chinesische Medizin; in ihrer eigenen Praxis in Eutin begleitet sie Patienten, die durch negative Glaubenssätze blockiert und chronisch krank geworden sind. Über ihren Podcast "Healthy Docs" (www.intuitiv-gesund.de) betreibt sie Aufklärung und erweitert die Allgemeinmedizin um moderne Ansichten. Sie möchte den Ärzten, aber auch den Patienten beibringen, wieder auf den eigenen Körper zu hören. Damit ist sie ihrer Zeit voraus und leitet mit dem Prinzip der Integrativen Medizin ein neues Kapitel der Medizingeschichte ein.

Als Schnittstelle zwischen Schulmedizin und alternativer Medizin verbindet Christina Barbara Petersen altes Weisheitswissen und die Elemente der Natur mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen und vermittelt ihr Wissen auf eine verständliche und erfrischende Weise.

Zusammenfassung

Schau hinter die Kulissen deiner Gesundheit!

Niemals zuvor waren die weltweiten Anstrengungen in medizinischer Forschung und die Aufwendungen für Gesundheit größer als heute. Und dennoch steigt ständig die Zahl derjenigen Kranken, denen die Medizin nur unzulänglich oder überhaupt nicht helfen kann. Oft ist trotz ausgeklügelter Diagnostik-Methoden der westlichen Welt keine Diagnose für offensichtlich vorliegende Beschwerden zu finden.

Es gilt, tiefer hinter die Kulissen zu schauen. Zu verstehen, warum wir krank werden und wie wir gesund werden und bleiben. Denn Gesundheit beginnt an der Wurzel - in unserem Kopf. Lass dir von Christina Petersen zeigen, wie du krank machende Gedanken erkennst, verwandelst und deinen Fokus gezielt auf Heilung ausrichtest!

Du lernst, …
- warum Gesundheit kein Zufall ist,
- warum Krankheit entsteht und wie unser westliches System dazu beiträgt,
- warum du auf die Natur vertrauen kannst,
- warum du beobachten statt bewerten solltest,
- was du konkret tun kannst, um gesund zu werden und/oder zu bleiben und
- wie wir die neuesten Erkenntnisse der Wissenschaft nutzen können, um länger und glücklicher zu leben.

- Komplett überarbeitete und erweiterte Ausgabe des Erfolgstitels! -

Vorwort

((Auszug aus dem Einleitungskapitel))
EIN PAAR GEDANKEN VORAB

Die Verbesserung unser aller Gesundheit liegt mir so sehr am Herzen, dass ich mich ständig weiterbilde und neugierig alles zu diesem Thema aufsauge. Gleichzeitig ist es mir wichtig, das Wissen auch zu überprüfen. Funktioniert das so für mich?

Wir Menschen ticken doch in der Mehrheit so, dass wir nur das glauben, was wissenschaftlich durch Studien belegt ist und damit Fundament hat. Das macht auch Sinn: Wenn wir den Zusammenhang von Ursache und Wirkung verstehen, ist die Umsetzung leichter, und wir erzielen bessere Ergebnisse. Jedenfalls gehörte ich mein Leben lang zu den größten Skeptikern. Alles, was nicht mit dem Augenlicht zu erfassen war, existierte für mich schlicht und einfach nicht. Meine Realität war die materielle Welt, alles andere belächelte ich. Ursächlich dafür können meine Erziehung und/oder das Medizinstudium sein.

Fakt ist, dass ich schon immer wesentlich mehr wahrnehmen konnte als das, was meine Augen in der 3-D-Welt sahen. Diese Hochsensibilität unterdrückte ich jahrelang, bis ich nicht mehr darum herumkam, mich mit diesen Fähigkeiten zu beschäftigen. In mir existiert beides: Als Wissenschaftlerin verspüre ich den Drang, meine Erkenntnisse mit Beweisen zu belegen. Als hochsensible Frau nehme ich wahr, was mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen ist. Mithilfe der modernen wissenschaftlichen Erkenntnisse kann ich beide Bedürfnisse meinerseits vereinen, das heißt, meine innere Wahrnehmung (Intuition) passt damit zusammen, was die Forschungsergebnisse zeigen. Und das bedeutet: Mein Bauchgefühl wusste schon immer Bescheid.

Da mich Dr. Joe Dispenza mit seinen Forschungsergebnissen sehr inspiriert hat, habe ich einiges aus seinem Buch "Du bist das Placebo" übernommen und so zusammengefasst, dass es einfach und verständlich wird. Ich möchte sicherstellen, dass du mich verstehst und meine Entscheidungen nachvollziehen kannst - sodass du das daraus mitnehmen kannst, was dich anspricht und dir in deinem Leben nützt.

In diesem Buch wirst du dazu angeregt mitzuarbeiten, d. h. es kommen immer wieder Passagen, in denen du dir einen Stift nehmen darfst, um die aufgeführten Fragen zu beantworten. Das ist meiner Erfahrung nach wichtig, um dir deiner Gedanken, Gefühle und Handlungen wirklich bewusst zu werden. Ich möchte dir ja meine Erkenntnisse nicht aufzwingen, sondern du sollst deine eigenen Erfahrungen machen. Deshalb nutze diese Chance und stelle dich den Fragen. Ich persönlich lerne am meisten dazu, wenn ich zum Nachdenken angeregt werde.

Dieses Buch ist so aufgebaut, dass ich am Anfang von meinen eigenen Erfahrungen schreibe, darauf folgen dann all die Tools, die ich mir im Laufe meiner Persönlichkeitsentwicklung angeeignet habe und für mich nutze. Zum Ende hin geht’s dann ans Eingemachte. Und zwar folgt ein wissenschaftlicher Teil, der meine zuvor gesammelten und intuitiv für wahr erklärten Erkenntnisse untermauert.

KOPFWISSEN UND ERFAHRUNGSWISSEN

Du weißt es eigentlich schon längst: Es gibt einen Unterschied, etwas "im Kopf zu wissen" oder es selbst mit Haut und Haar erfahren zu haben. Und genauso wird es mit den Informationen hier sein. Du trägst sie eine Zeit lang mit dir herum, bis irgendwann der Moment kommt, in dem es Klick macht, du einen Gedanken mit dem Herzen verstehst und ihn plötzlich umsetzen kannst. Nicht alle Erkenntnisse, nicht alles Wissen können wir sofort in unser Leben integrieren. Irgendwann ist dann Zeit, zum Handeln überzugehen. (...)

Produktdetails

• Autoren: Christina Barbara Petersen, Christina Barbara (Dr. med.) Petersen, Dr med Christina Barbara Petersen, Dr. med. Christina Barbara Petersen
• Verlag: Mankau
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 29.03.2021
• EAN: 9783863745905
• ISBN: 978-3-86374-590-5
• Seiten: 190
• Abmessung: 136 mm x 18 mm x 216 mm
• Gewicht: 280 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Alternative Heilverfahren; Natur, Intuition, Gesundheit, Naturheilkunde, Selbstheilung, Medizin, Gesundheit, Gedanken, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, psychosomatisch, chronisch, entdecken, Fokus, Mindset, Glaubenssatz, innerer Arzt, Gedankenwelt, intuitiv, Integrative Medizin