Bleib locker, Audio-CD (Hörbuch) - Entspannungs-CD

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Entspannungsübung 1: 18:10 MinutenEntspannungsübung 2: 19:28 Minuten

Zusammenfassung

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen.
Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet.
Entspannungsübung 1: 18:10 Minuten
Entspannungsübung 2: 19:28 Minuten

Produktdetails

• Autoren: Johanne Klein-Hessling, Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus
• Verlag: Hogrefe Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD (Spieldauer: 37 Minuten)
• Erschienen: 30.07.2020
• EAN: 9783801730994
• ISBN: 978-3-8017-3099-4
• Abmessung: 142 mm x 146 mm x 7 mm
• Gewicht: 54 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Psychotherapie, Gesundheit, Psychiatrie, Selbsthilfe, Stressbewältigung, Stress, progressive Muskelentspannung, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Grundschulalter, Stressprävention, Kinder- und Jugendpsychiatrie, Kinder und Jugendliche, Entspannung/Tonträger, SD400, Entspannung/CD