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Der Keto-Kompass - Das Kochbuch - Gesund leben, lecker essen und Krankheiten therapieren mit der ketogenen Ernährung. Mit über 120 Rezepten und detaillierten Wochenplänen

Deutsch · Taschenbuch

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Beschreibung

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Das Kochbuch zum erfolgreichen Ratgeber Keto-Kompass
Die ketogene Ernährung ist kohlenhydratarm und reich an Geschmack, guten Fetten und pflanzlichen Sekundärstoffen. Wenn man sie richtig zusammenstellt, ist sie auch sehr effektiv bei der Behandlung von Übergewicht, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck, neurologischen sowie Autoimmun- und Krebserkrankungen. Wie diese gesunde Ernährungsweise auch im Alltag funktioniert, zeigen die Ärztin Brigitte Karner und die Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Gonder mit über 120 leckeren Ketorezepten, darunter zahlreiche vegetarische und vegane. Speziell auf die Erkrankungen zugeschnittene Wochenpläne erleichtern die Umsetzung. Mit motivierenden Erfolgsgeschichten und einer fundierten Einführung zu den Wirkungen und Möglichkeiten der ketogenen Ernährung ist dieses Buch ein unverzichtbarer praktischer Ratgeber für Patienten, Therapeuten und alle, die Keto einmal ausprobieren möchten!

Über den Autor

Ulrike Gonder ist Ökotrophologin und arbeitet als Wissenschaftsjournalistin, Autorin, Referentin und Trainerin. Seit Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit der ketogenen Ernährung und zählt nach viel beachteten Veröffentlichungen zu den wenigen Keto-Expertinnen im deutschsprachigen Raum.Dr. Brigitte Karner, Fachärztin für Allgemein- und Ernährungsmedizin, gilt überregional als Spezialistin für ketogene Ernährungstherapie. Sie therapiert in ihrem Zentrum für ganzheitliche Medizin seit Jahren erfolgreich selbst schwer kranke Patienten ketogen und bringt dementsprechend viel Praxiswissen mit.

Produktdetails

Autoren Ulrik Gonder, Ulrike Gonder, Brigitte Karner, Brigitte (Dr.) Karner
Verlag Systemed
 
Sprache Deutsch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 27.12.2020
 
EAN 9783958142831
ISBN 978-3-95814-283-1
Seiten 304
Abmessung 172 mm x 34 mm x 240 mm
Gewicht 826 g
Themen Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche

Abnehmen, Kochen, Hauswirtschaft, Heilung, Ernährung, Wissenschaft, Fleisch, Lebensstil, Fisch, Fett, Ratgeber, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Rezepte, Vegetarisch, Kochrezepte, Vorspeisen, Backen, Diät, Krankheiten, vegan, lunch, snacks, mittagessen, Rezeptideen, Salate, gesund, Avocado, Dressing, schlank, Therapie, Krankheit, Essen, küche, Frühstück, Abendessen, gesund leben, Experten, Brunch, richtige Ernährung, ketogen, GESUND ESSEN, Öl, Einfache Rezepte, kochen und backen, Leckere Rezepte, Diätetik und Ernährung, Keto, lowcarb, gesunde lebensmittel, mealprep, vegetarisch Essen, vegan Essen, aus dem Ofen, ketogene Ernährung, Ketose, Öle, einfach abnehmen, vegan rezepte, Kokosöl, Wochenpläne, vegetarisch Rezepte, ketogene Diät, gesunder Lebensstil, keto rezepte, krebs heilen, tolle rezepte, rezepte lecker, ketogen leben, ketogen kochen, geunde fette, keto für anfänger, krankheiten lindern, fett essen, frühstück ideen, essen abend, standardwerk keto, therapie krankheiten, ketose bilden, keto lernen, ketogen essen, tipps ernährung, essen krebs, diätlowcarb, ketogen mittagessen, ketogen anfänger, lebensmittel krebs, ketogen obst, ketogen brot, lebensmittel diabetes, lowcarb essen, richtige ernährung lernen, essen familie, anfänger rezepte, ketogen lecker, keto küche, ketogen schnell, abnehmen keto, Diät und besondere Ernährung

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