Fit und gesund ins neue Jahr - Die 30-Tage-Challenge, um deine guten Vorsätze anzupacken. Aufstellbuch

Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen - der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach! Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen - sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt - für ein fitteres und gesünderes Leben!

Zusammenfassung

Die Feiertage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen – der beste Zeitpunkt also, um deine Vorsätze für mehr Fitness und eine gesündere Ernährung anzupacken. Mit der 30-Tage-Challenge gelingt dir die Umsetzung ganz einfach!
Du wirst jeden Tag aufs Neue gefordert, dich zu bewegen – sei es mit einem knackigen Cardio-Workout, Yoga oder dem Zählen deiner Schritte. Für einen messbaren Erfolg werden die Workouts mit der Zeit immer anspruchsvoller. Zu den Tages-Challenges erhältst du Tipps für eine gesunde Ernährung oder zur Veränderung von eingeschliffenen Gewohnheiten, die du sowieso längst ablegen wolltest. Alle Aufgaben haben jedoch eines gemeinsam: Sie lassen sich unkompliziert in deinen Alltag integrieren. Starte deine Challenge jetzt – für ein fitteres und gesünderes Leben!

Produktdetails

• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 08.12.2020
• EAN: 9783742315397
• ISBN: 978-3-7423-1539-7
• Seiten: 33
• Abmessung: 200 mm x 10 mm x 201 mm
• Gewicht: 251 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Abnehmen, Fitness, Yoga, Gesundheit, Kalender, Januar, Neujahr, Gesunde Ernährung, Workout, Aufsteller, Sport, Medizin, Gesundheit, Kleines Geschenk, gesund, fit, gesundes Essen, gute vorsätze, GESUND ESSEN, Gewicht reduzieren, Tipps und Tricks, Geschenk Freundin, gesund ernähren, Sport treiben, Gesundheitstipps, sportlich, im alltag, zum Aufstellen, Weihnachtsgeschenk, zum verschenken, sport und ernährung, fit und gesund, gesunde lebensweise, tipps zum abnehmen, Silvester, Überraschung, gesunder Lifestyle, neues Jahr, fit werden, fett verbrennen, fitness verbessern, fitter werden, Gewicht verlieren, Jahresbeginn, Alltagstipps, gesunder Lebensstil, fitness kalender, fitness challenge, sport und gesundheit, gesünder ernähren, Sport machen, Vorsätze umsetzen, Weihnachtsgeschenk Fitness, überraschung für jeden tag, zum hinstellen, zum umblättern, fitness-kalender, geschenk januar, winterspeck loswerden, tipps und tricks kalender, tipps für jeden tag, kalender januar, tipps um gesünder zu leben, für meine gesundheit, mehr sport treiben, gesunder lifestyle tipps, fitnesschallenge, gesundheit kalender, wokouts für zu hause, fit im frühling, gesündere ernährung, wie lebe ich gesünder, gesundheit geschenk, wie kann ich gesünder leben, gesund in neue jahr, für einen gesunden körper, winterspeck verlieren, gesundheitstipps für jeden tag, gedundheit kalender, tipps für einen gesunden lifestyle, mit diesen tipps gesünder leben, vorsatz fürs neue fahr, das fett muss weg, fit und gesund in 30 tagen, gesund im neuen jahr, gesundheitskalender, kleine workouts, vorsätze im neuen jahr, vorsätze realisieren, gute vorsätze schaffen, tipps für 30 tage, auf gesundheit achten, gesundheitstipp für den alltag, fit ins neue jahr, für einen gesunden lebensstil, geschenk februar, fitnesskalender, tipps für ein gesundes leben, vorsätze fürs neue jahr, gute vorsätz im neuen jahr, mehr sport machen, fit im neuen jahr, jeden tag gesund