Training - fundiert erklärt - Handbuch der Trainingslehre

«Training - fundiert erklärt» ist in einer neuen Auflage erschienen. Die Inhalte sind aktualisiert und erweitert.
«Training - fundiert erklärt» vermittelt das Basiswissen, um das Training im Kindes- und Jugendalter, im Gesundheits- und Fitnesssport sowie im Leistungs- und Hochleistungssport richtig planen, durchführen und auswerten zu können.

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Zusammenfassung

«Training - fundiert erklärt» vermittelt das Basiswissen, um das Training im Kindes- und Jugendalter, im Gesundheits- und Fitnesssport sowie im Leistungs- und Hochleistungssport richtig planen, durchführen und auswerten zu können.

Für die 7. Auflage wurden die Inhalte umfassend überarbeitet und mit den neuesten Erkenntnissen aus der Trainingswissenschaft ergänzt.

Neu zeigen die drei Gastautoren und erfahrenen Trainer Adrian Rothenbühler (Leichtathletik, Schweizer Trainer des Jahres 2019), Beni Linder (Swiss Tennis) und Viviane Aebischer-Koller (Ski Alpin, Sportlehrerin am Gymnasium Neufeld in Bern) in den Kapiteln «Kraft», «Schnelligkeit» und «Ausdauer» Beispiele, wie diese Themenbereiche in der Praxis umgesetzt werden können.

Inhalt:
Einleitung; Leistungen im Sport; Körperliche Grundlagen; Training; Koordination und Technik; Kraft; Schnelligkeit; Ausdauer; Beweglichkeit; Aufwärmen und Regenerieren; Leistungsdiagnostik; Glossar mit ausführlichen Erklärungen der wichtigsten Begriffe

Produktdetails

• Autoren: Jost Hegner
• Mitarbeit: Daniel Käsermann (Fotografien)
• Verlag: Ingold
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 31.08.2020
• EAN: 9783037004098
• ISBN: 978-3-03700-409-8
• Seiten: 368
• Abmessung: 195 mm x 260 mm x 25 mm
• Gewicht: 1116 g
• Themen: Ratgeber > Sport > Sonstige Sportarten; Schule und Lernen > Unterrichtsvorbereitung; Fitness, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Sportpsychologie, Training, Trainingslehre, Sport, für die Erwachsenenbildung, Basiswissen, Leistungssport, für die Berufsbildung / Berufsausbildung, für die Sekundarstufe II, für die Hochschulausbildung, für den Primarbereich, für weiterführende Schulen, Sportwissenschaft, Sportunterricht, für die Sekundarstufe I, optimieren