Probier's mal mit Gelassenheit - Das Anti-Stressbuch für Frauen

Frauen fühlen sich stärker denn je belastet durch die Anforderungen in Beruf, Haushalt und Familie. Schuld daran sind unter anderem die hohen Erwartungen an sich selbst. Anhand von Expertenbeiträgen und Erfahrungsberichten beschreibt dieses Buch Wege, wie Frauen aus der Stress-Spirale herauskommen. Es geht darum, innere Antreiber zu entlarven. Zahlreiche Anregungen zeigen, wie man zur Ruhe kommen kann. Dieses Buch ist eine wertvolle Hilfe für Frauen, um das Leben wieder mehr genießen und den eigenen Stresslevel dauerhaft senken zu können.

Über den Autor / die Autorin

Ellen Nieswiodek-Martin ist Chefredakteurin der Zeitschrift LYDIA und Herausgeberin mehrerer Bücher. Sie ist verheiratet und hat sechs, größtenteils erwachsene Kinder.

(c) Nicole Effinger

Zusammenfassung

Familie, Beruf und Haushalt stellen Frauen oftmals vor Herausforderungen. Dabei verursachen die hohen Erwartungen an sich selbst Stress. Dieses Buch beschreibt Wege aus dieser Spirale und entlarvt innere Antreiber. Erfahrungsberichte, Expertenbeiträge und praktische Übungen zeigen, wie Sie zur Ruhe kommen können.

Eine wertvolle Hilfe für alle, die ihren Alltag wieder mehr genießen und gestalten möchten. Lassen Sie sich einladen - denn ein Leben mit mehr Gelassenheit ist möglich!

Produktdetails

• Autoren: Ellen (Hrsg.) Nieswiodek-Martin
• Mitarbeit: Elle Nieswiodek-Martin (Herausgeber), Ellen Nieswiodek-Martin (Herausgeber)
• Verlag: Gerth Medien
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 01.03.2020
• EAN: 9783957345974
• ISBN: 978-3-95734-597-4
• Seiten: 224
• Abmessung: 140 mm x 217 mm x 23 mm
• Gewicht: 411 g
• Illustration: mit imitiertem Halbleinen
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Familie, Entspannung, Haushalt, Alltag, Ruhe, Stressbewältigung, Frauen, Tipps, Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen, Beruf, Erfahrungsberichte, Umgang mit persönlichen Problemen, optimieren, Erwartungen, Anforderungen, Nachfolge, Ratgeber, Stress, Beruf, Haushalt, Familie, Stress-Spirale, Erwartungen, Anforderungen, Erfahrungsberichte, Innere Antreiber, Ruhe, FrauenStresslevel, Anti-Stressbuch, Stressbewältigung, Entspannung, Alltag, Tipps, innere Antreiber, Stress-Spirale, FrauenStresslevel