Der Yoga-Doc - Beweglich und schmerzfrei mit Faszien-Yoga

Fühlst du dich verspannt, ist deine Beweglichkeit eingeschränkt, hast du Schmerzen in Nacken, Hüfte oder Rücken? Dann kann die Ursache in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. Yoga-Doc Ronald Steiner zeigt, wie mit Yoga dein Bindegewebe wieder elastisch wird und du deinen Körper geschmeidig hältst. Durch gezielte Übungen lockerst du deine Faszien, stärkst Muskeln und Gelenke und verbesserst deine Flexibilität, Stabilität und Mobilität. So kannst du Verletzungen vorbeugen sowie akute oder chronische Beschwerden lindern. Mit dem ebenso präventiven wie therapeutischen Programm des Yoga-Docs bleibt dein ganzer Körper dauerhaft beweglich, schmerzfrei und gesund.

Über den Autor / die Autorin

Dr. Ronald Steiner ist Yogalehrer, Sportmediziner und Wissenschaftler. Er absolvierte seine Yogalehrerausbildung bei Pattabhi Jois und BNS Iyengar. Heute ist er einer der bekanntesten und renommiertesten Ashtanga-Yogalehrer weltweit und bildet auch selbst Yogalehrer aus. Die von ihm begründete AYI®-Methode vermittelt eine individuelle, sehr persönliche Yogapraxis.

Produktdetails

• Autoren: Ronald Steiner, Ronald (Dr.) Steiner
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 14.04.2020
• EAN: 9783742312846
• ISBN: 978-3-7423-1284-6
• Seiten: 176
• Abmessung: 192 mm x 240 mm x 12 mm
• Gewicht: 546 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Erkrankungen, Heilverfahren; Meditation, Fitness, Yoga, Gesundheit, Sportmedizin, Bewegung, Mobilität, Prävention, Verstehen, Rückenschmerzen, Beweglichkeit, Sport, Selbstbehandlung, Gelenke, Medizin, Gesundheit, gesund, Tipps, Rücken, Nackenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Faszien, Regeneration, Muskulatur, Atmung, Yogalehrer, Schmerzen, Verspannung, Verletzungen, Bindegewebe, Ashtanga, Fachmann, Verspannungen lösen, Beschwerden, Gelenkschmerzen, Bewegungsapparat, Lösen, chronische Beschwerden, Stabilität, Schulter, Nacken, Arzt, SCHMERZTHERAPIE, entspannen, Schmerzfrei, Schmerzbehandlung, beweglich, Faszien-Yoga, Schmerzen loswerden, Yoga Training, Mediziner, Knieschmerzen, chronische Schmerzen, Schmerz und Schmerztherapie, Flexibilität, gesundheitsfördernd, Knie, tipps vom profi, Yogaübungen, ohne Medikamente, Hüfte, keine medikamente, Knieprobleme, Schulterschmerzen, HÜFTPROBLEME, gesunde Gelenke, HÜFTGELENK, ASHTANGA YOGA, Yogatherapie, verklebte faszien, yoga therapie, gesunder körper, Kräftigung, Yoga für Gelenke, Geschmeidigkeit, schmerzen behandeln, verletzungen vorbeugen, sport arzt, schmerzfrei durch yoga, beschwerden vorbeugen, training für gelenke, yoga bei schmerzen, schmerzen vorbeugen, schmerzfrei mit yoga, gegen schmerzen, sport gegen schmezen, yoga gegen schmerzen, yoga für gesundheit, schmerzen in gelenken behandeln, bei schmerzen, gelenkschmerzen behandeln, übungen für gelenke, yoga als therapie, yogatraining, schmerzen im gelenk, beschwerden behandeln, schmerzfrei ohne medikamente, übungen gegen schmerzen, schmerzfrei dank yoga, yoga doc, stärkung der muskulatur