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Achtsamkeit & Entschleunigung in den Bergen: Wellness für Körper und Seele.
Folgen Sie dem Ruf der Berge! Dieses originelle Buch lässt Sie auf schneebedeckten Gipfeln & saftigen Almwiesen Ihre innere Ruhe wiederfinden und in die imposante Bergwelt mit ihrer einzigartigen Flora & Fauna eintauchen. Mit vielen praktischen Inspirationen erfahren Sie, wie sich die Berge positiv auf unser körperliches & emotionales Wohlbefinden auswirken und wie auch Sie diese heilsamen Naturkräfte für sich nutzen können. Ein kostbarer Schatz für alle Bergliebhaber!
Mensch und Natur: Achtsamkeitstraining durch Naturnähe.
Nach dem Trend Waldbaden heißt es nun: Der Berg ruft! Der Naturliebhaber & Herausgeber des kanadischen Mountain Life Magazine Ned Morgan lässt Sie mit inspirierenden Texten und Berg-Meditationen die Natur in Ihrer ursprünglichsten Form erleben. Sie spüren bewusst die gesunde Bergluft und erleben die beeindruckende Natur in den Bergen als ganzheitliche körperliche und seelische Erfahrung. Damit Sie auch im Stadt-Alltag von den positiven Natureindrücken profitieren können, gibt Ihnen der Autor praktische Tipps an die Hand, wie sich die Berge auch in flache Gefilde und in Ihr alltägliches Leben integrieren lassen z.B. durch verschiedenste Bergkräuter.
Erstmals werden in einem Buch die wissenschaftlich bewiesenen positiven Auswirkungen der Berge auf Körper und Geist beleuchtet.
Atmen Sie die frische Bergbrise, spüren Sie die positive Energie & lassen Sie sich von diesem bemerkenswerten Buch zu mehr Achtsamkeit in der Natur inspirieren! Auch toll als Geschenk für Wanderer und Bergliebhaber geeignet!
Über den Autor / die Autorin
Ned Morgan lebte viele Jahre in Toronto, bevor er Verkehrschaos und Luftverschmutzung in der Stadt den Rücken kehrte und zurück in seine Heimat Blue Mountains in Ontario zog. Er ist Herausgeber des kanadischen „Mountain Life Magazine“. Seine Texte über Natur und vor allem die Beziehung von Mensch und Berg wurden u.a. in „Canadian Geographic“ und „Canoeroots“ veröffentlicht. Wenn er nicht gerade im Homeoffice ist, findet man ihn beim Wandern, Radfahren, Skifahren oder Schneeschuhwandern in den nahegelegenen Bergen.
