Natural Movement - Zurück zur natürlichen Bewegung - für mehr Kraft, Ausdauer und einen gesunden Körper

Wilde Tiere folgen ihrem Instinkt. Sie bewegen sich so, wie es die Natur für sie vorgesehen hat. Warum sollte das nicht auch für den Menschen gelten? Unser heutiger Lebensstil ist bewegungsarm und unnatürlich. Dadurch werden wir krank - körperlich und mental. Für optimale Fitness und Gesundheit brauchen wir weder neue Trainingsmethoden noch Fitnessstudios. Es reicht, die Bewegungen auszuführen, für die der menschliche Körper gemacht ist. MOVNAT-Begründer Erwan Le Corre demonstriert eindrucksvoll, wie wir unsere vielfältigen angeborenen Fähigkeiten wie Klettern, Balancieren, Krabbeln, Werfen oder Rollen wiedererlangen. Detailliert beschriebene und bebilderte Schritt-für-Schritt-Abfolgen zeigen dir Methoden, Übungen und Bewegungsabläufe, mit denen du überall und jederzeit trainieren kannst, um einen natürlich starken und gesunden Körper zu bekommen.

Über den Autor / die Autorin

Erwan Le Corre, der Gründer des weltbekannten Fitnesssystems MovNat, möchte die natürlichen Bewegungsmuster unserer Vorfahren in unser modernes Leben zurückholen. Mit MovNat bringt er seine große Leidenschaft für Bewegung in der freien Natur sowie seine persönliche Lebensphilosophie zum Ausdruck. Er ist der Meinung, dass jeder von Geburt an ein Recht darauf hat, stark, gesund, glücklich und frei zu sein, ein Zustand den er »True Nature« nennt. Dieses Wissen vermittelt Le Corre weltweit durch zertifizierte MovNat-Trainer und zahlreiche Trainingsstudios sowie in seinem Buch.

Vorwort

Das Standardwerk zum großen Trend natürliches Bewegungstraining

Produktdetails

• Autoren: Erwan Le Corre
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 16.10.2019
• EAN: 9783742310118
• ISBN: 978-3-7423-1011-8
• Seiten: 480
• Abmessung: 218 mm x 282 mm x 35 mm
• Gewicht: 1908 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Gehirn, Gesundheit, Stretching, Bewegung, Mobilität, Biomechanik, Ratgeber, Beweglichkeit, Sport, Dehnübungen, fit, trainieren, Fitnessratgeber, Funktionelles Training, Neurophysiologie, Dehnen, beweglich, Sportratgeber, chronische Schmerzen, fit werden, mobility training, Mobility Workout, beweglicher werden, beweglichkeit trainieren, gelenkig, beweglichkeitsübungen, beweglichkeitstraining übungen, beweglichkeit verbessern, beweglichkeitstraining, ratgeber fitness, ratgeber sport, Bewegungen, Mobilitätsübungen, beweglich bleiben, Mobilisation, ratgeber mobilisation, beweglichkeit hüfte, beweglichkeit hws, mobilisation schulter übungen, mobilisationsübungen rücken, Mobilisationstraining, Mobilitätstraining, beweglichkeit handgelenk, beweglichkeit erhöhen, mobilitätstrainer, mobilisation bws, mobilisation plan, beweglichkeit schulter, ratgeber beweglichkeit, mobilisation totale, mobilisation des nervensystems, beweglicher lymphknoten, beweglichkeit hüftgelenk, mobilisation unterer rücken, neurozentriert, ratgeber mobilisierung, mobilisation übungen, mobilisation sprunggelenk, Standardwerk Mobilisation, neurologische Muster, Mobilitäts-Workout, übungen mobilisation hüfte, mobilisation hws, ratgeber mobility, hilfsmittel zur mobilisation, übungen beweglichkeit hüfte, beweglichkeit wirbelsäule, dynamisches dehnen, Mobilisations-Workout, Leistungsblockaden, beweglichkeit brustwirbelsäule, mobilisation der wirbelsäule, mobilisation brustwirbelsäule, beweglichkeit unterer rücken, Standardwerk Mobilität, beweglichkeit knie, mobilisation schulter, mobilisation nervensystem, beweglichkeit im alter, Standardwerk Mobility, Mobilisationsübungen, mobilisation hüfte, mobilisation lws, mobilisation wirbelsäule, beweglichkeit schultergelenk, beweglichkeit steigern, mobilisation erste rippe, mobilisation rücken, Mobility-Übungen, beweglichkeit trainingsplan, beweglichkeit der wirbelsäule, Beweglichkeits-Workout, mobilitätshilfe, mobilisation 1. rippe, beweglichkeit sport, beweglichkeit übungen, mobilisation lendenwirbelsäule, beweglichkeit verbessern tipps, beweglichkeit fördern, beweglichkeit fußball, beweglichkeit lendenwirbelsäule, beweglichkeit turnen, natural movement, natural movements, natural hair movement