Basenfasten für Berufstätige - Der Säure-Basen-Haushalt im Einklang mit 35 Power-Rezepten

Gesund und schlank dank BasenfastenZu viel Industriekost, Bewegungsmangel, Stress und Umweltgifte können ein Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt auslösen. Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Muskel- und Gelenkschmerzen bis hin zu Rheuma, Diabetes und Osteoporose können die Folge sein. Durch eine Umstellung auf überwiegend basische Lebensmittel kann man sich überschüssiger Säuren entledigen, Entzündungen vorbeugen und so für mehr Vitalität, Gesundheit und Wohlbefinden sorgen. Die basische Ernährung lässt sich in jeden Alltag integrieren, man braucht kein Abwiegen und kein Punktezählen. Die schnellen und abwechslungsreichen Rezepte aus Obst, Gemüse, Kartoffeln und Nüssen führen ganz unkompliziert zu einem gesunden Säure-Basen-Haushalt und einem schnellen Abnehmerfolg. Übersichtliche Tabellen geben Auskunft über die basischen Lebensmittel und über gute Säurebilder, die in die Ernährung integriert werden können.

Über den Autor / die Autorin

Pepe Peschel ist Medizinjournalistin, Moderatorin und Buch-Autorin in München. Pepe widmet sich aus vollem Herzen feinfühlig dem, was uns im Alltag bewegt und wo der Einzelne oft alleine nicht weiter kommt. Gemeinsam mit Verlagen wie oekom oder natur&heilen setzt sich die Pferde- und Naturliebhaberin u.a. für ganzheitliche Therapiemethoden und eine nachhaltige Lebensweise ein – für Individualität statt Schubladendenken, in der Medizin und im Leben.

Vorwort

Großputz für den Organismus

Zusatztext

"Ein schön gestaltetes Buch mit wertvollen Hinweisen, das Lust aufs Entsäuern macht."

Bericht

"Ein schön gestaltetes Buch mit wertvollen Hinweisen, das Lust aufs Entsäuern macht." ORF Teletext 20200123

Produktdetails

• Autoren: Pepe Peschel
• Verlag: Edition Michael Fischer
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 05.12.2019
• EAN: 9783960934974
• ISBN: 978-3-96093-497-4
• Seiten: 144
• Abmessung: 170 mm x 210 mm x 16 mm
• Gewicht: 428 g
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche; Abnehmen, Abnehmen; Kochbücher, Säure-Basen-Haushalt, Fasten, Obst, Gemüse, Organismus, Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Diät, Kochen und Rezepte allgemein, Wohlbefinden, übersäuerung, Kartoffeln, Orientieren, Lebensmitteltabellen, Abnehmerfolg, basische Ernährung, Nährstoffversorgung, Kräutertee, abnehmen mit genuss, Entsäuerung, Säure-Basen-Ernährung