Lucky Feet - Starke und gesunde Füße. Mit 50 Übungen

Gesunde Füße ohne Schmerzen

Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Trotzdem vernachlässigen wir sie oft sträflich. Damit sie uns sicher und schmerzfrei durchs Leben tragen und Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß keine Chance haben, brauchen sie etwas Pflege und Kay Bartrows geniale Fuß-Übungen.

- Über 50 Fuß-Übungen gegen Hallux Valgus und andere häufige Fußbeschwerden
- Fuß-Selbsttest: Welche Übungen tun genau meinen Füßen besonders gut?
- Mit minimalem Aufwand zu einer besseren Haltung und einem gelenkschonenden Gang

Machen Sie Ihre Füße glücklich!

Über den Autor / die Autorin

Kay Bartrow ist Erfolgsautor, renommierter Physiotherapeut, Lehrbeauftragter und Gesundheitsberater. Seine Erfolgstitel "Übeltäter Kiefergelenk", "Blackroll" und "Schwachstelle Knie", die alle bei TRIAS erschienen sind, helfen vielen Menschen, körper- und gesundheitsbewusster zu trainieren.
Die Füße sind Kay Bartrow ein besonderes Anliegen, da Ihre vielfältigen Funktionen und Fähigkeiten bei unserem bewegungsarmen Lebensstil oft ungenutzt bleiben. Schmerzhafte Verformungen sind häufig die Folge. Mit diesem Buch zeigt er Ihnen, wie Sie Ihren Füßen Beweglichkeit, Kraft und unbändige Energie zurückgeben.

Zusammenfassung

Gesunde Füße ohne Schmerzen
Unsere Füße sind das Fundament unseres Körpers. Trotzdem vernachlässigen wir sie oft sträflich. Damit sie uns sicher und schmerzfrei durchs Leben tragen und Hallux, Knick-, Senk-, Spreiz- oder Plattfuß keine Chance haben, brauchen sie etwas Pflege und Kay Bartrows geniale Fuß-Übungen.

• Über 50 Fuß-Übungen gegen Hallux Valgus und andere häufige Fußbeschwerden
• Fuß-Selbsttest: Welche Übungen tun genau meinen Füßen besonders gut?
• Mit minimalem Aufwand zu einer besseren Haltung und einem gelenkschonenden Gang

Machen Sie Ihre Füße glücklich!

Produktdetails

• Autoren: Kay Bartrow
• Verlag: Trias
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 07.08.2019
• EAN: 9783432109183
• ISBN: 978-3-432-10918-3
• Seiten: 144
• Abmessung: 160 mm x 218 mm x 10 mm
• Gewicht: 309 g
• Illustration: 127 Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit; Medizin, Gesundheit, Laufen, Haltungsschäden, Krankheiten des Körpers, Wirbelsäule, Gleichgewicht, ferse, Bewegungsapparat, Füße, Belastung, optimieren, Gehen, Knie, Fußkrankheiten, barfuß, Achillodynie, Hohlfuß, Läuferprobleme, Hallus rigidus, Hallux OP, Senkfuß, Fußschmerzen, gut zu Fuß, Fußskelett, Spreizfuß, Einlagen, gesunde Füße, Fußprobleme, Großzehe, Hühneraugen, Plattfuß, barfuß gehen, Fußorthopädie, Altersfuß, Fußfehlstellung, Shin splint, Fußbeschwerden, Achillessehne, Fehlstellung, Hallux valgus, Fußtraining, Knickfuß, Fuß-OP