Respirez : 20 respirations pour vous sentir bien : manuel pratique

Savez-vous comment :

• Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?


• Vous détendre avant un rendez-vous important ?


• Vous déstresser ?


• Vous préparer à un sommeil profond ?


• Et bien d'autres...pour être bien tout simplement.

C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.
N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez besoin.

Décrites étape par étape et illustrées, l'auteure propose 20 respirations essentielles, selon les situations, à pratiquer n'importe où et à n'importe quel moment.


20 respirations pour vous sentir bien

Produktdetails

• Autoren: CAMPAGNAC MORETTE CH, Christine Campagnac-Morette, Christine Campagnac-Morette
• Verlag: Dauphin
• Sprache: Französisch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 22.05.2019
• EAN: 9782716316781
• ISBN: 978-2-7163-1678-1
• Seiten: 150
• Abmessung: 150 mm x 220 mm x 10 mm
• Gewicht: 255 g
• Serien: FORME ET BIEN-E; FORME ET BIEN E; Forme & bien-être
• Thema: Ratgeber > Gesundheit