Wohlsein - Yoga-Retreats für zu Hause

Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklich sein, Verbundenheit und Vertrauen. So erhältst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt, die dich durch den Tag führen.

Über den Autor / die Autorin

Annika Isterling war zehn Jahre lang Model, u.a. in New York und Paris, und gründete 2005 mit Yo2-Yogastudio das erste Anusara-Yogastudio in Norddeutschland. Zurzeit schreibt sie für verschiedene Blogs und Zeitschriften (Happinez, Healthy Living, Fit for Fun), unterrichtet Yogakurse in diversen Studios, ist Personal Trainer im Einzelunterricht und bietet Yoga-Retreats und Online-Yogakurse an. Als Mutter zweier Kinder weiß sie genau, wie selten und wichtig Auszeiten und Momente der Ruhe sind.

Zusammenfassung

Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklich sein, Verbundenheit und Vertrauen. So erhältst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt, die dich durch den Tag führen.

Produktdetails

• Autoren: Annika Isterling
• Verlag: Kamphausen
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 01.04.2019
• EAN: 9783958833159
• ISBN: 978-3-95883-315-9
• Seiten: 216
• Abmessung: 222 mm x 307 mm x 21 mm
• Gewicht: 1091 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Zufriedenheit, Stress, Stressbewältigung, Yoga, Entspannung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Work-Life-Balance, Achtsamkeit, Pausen, Stressabbau, Selbstfürsorge, Entschleunigung, optimieren, Yogapraxis, Yogaübungen, Stressvorsorge, Anusara-Yoga, Yogaretreat, Heim-Yoga