365 - ein kleines bisschen Ich - Fitness-, Food- und Lifestyleplaner für 53 Wochen

Journaling und Ausfüllbücher sind in. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungsexpertin Anne Kissner stellt ihr innovatives Journal vor, mit dem sie alles zusammenträgt, was zu einem ausgeglichenen und glücklicheren Alltag führt. Sie gibt viele Anregungen und motiviert den Leser dazu, seinen Tag gesünder, harmonischer und fitter zu gestalten. Mithilfe von Kalendereinträgen, Listen, Diary, wirksamen Kurzworkouts, einfachen und schnellen Rezepten und zahlreichen weiteren Ideen kann jeder 365-mal im Jahr sein besseres Ich entdecken. Ein undatierter Jahresplaner zum selber ausfüllen, lifestylig gestaltet und mit Illustrationen von Anne Kissner.

Über den Autor / die Autorin

Anne Kissner, geb. 1988, ist studierte Juristin, angesagte Fitnessbloggerin und Ernährungs-Expertin aus Freiburg. Sie bloggt auf YouTube unter den Kanälen "BodyKiss", "BodyFood" und "BodyLaw", die sie zusammen mit ihrem Mann Daniel Henninger seit 2014 betreibt. Sie erreicht täglich eine Fanbase von über 500.000 Abonnenten. Anne Kissner ist leidenschaftliche und ernährungsbewusste Köchin und fest entschlossen, dass fit und gesund zu sein absolut nichts mit Nahrungsergänzungsmitteln und aufwendigen Trainingsplänen zu tun hat. "BodyFood" ist ihr erstes (Koch-)Buch.

Zusammenfassung

Journaling und Ausfüllbücher sind in. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungsexpertin Anne Kissner stellt ihr innovatives Journal vor, mit dem sie alles zusammenträgt, was zu einem ausgeglichenen und glücklicheren Alltag führt. Sie gibt viele Anregungen und motiviert den Leser dazu, seinen Tag gesünder, harmonischer und fitter zu gestalten. Mithilfe von Kalendereinträgen, Listen, Diary, wirksamen Kurzworkouts, einfachen und schnellen Rezepten und zahlreichen weiteren Ideen kann jeder 365-mal im Jahr sein besseres Ich entdecken. Ein undatierter Jahresplaner zum selber ausfüllen, lifestylig gestaltet und mit Illustrationen von Anne Kissner.

Vorwort

»Die erfolgreichste deutsche YouTuberin im Bereich Frauenfitness.« SZ

Produktdetails

• Autoren: Anne Kissner
• Verlag: Droemer/Knaur
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 01.01.2019
• EAN: 9783426675779
• ISBN: 978-3-426-67577-9
• Seiten: 224
• Abmessung: 154 mm x 220 mm x 18 mm
• Gewicht: 458 g
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Praktische Anleitungen; Abnehmen, Fitness, Hauswirtschaft, Alben (div.), Motivation, Gesundheit, Ernährung, Gift, Protein, Lifestyle, Workout, Training, Lebenshilfe, Rezept, Medizin, Gesundheit, Geschenkidee, Geschenk für Freundin, Balance, Fitness-Training, Immerwährender Kalender, Schreibwaren (bedruckt), food, Fitness und Workout, jeden, Christmas, Tipp, Persönliche Entwicklung, gesunde Rezepte, Intervall, Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, Motivationstipps, Frauenpower, Terminplaner, Jahresbegleiter, Journal, Lifestyle und persönliche Styleguides, Ratgeber gesunde Ernährung, To-Do-Listen, Inspirationen, hiit, Ratgeber Abnehmen, female, Fitness Frauen, Fitnessplaner, Fitness-Motivation, Fitness-Lifestyle, Journaling, High Intensity Intervall Training, Spring, gesünder ernähren, fitness und gesundheit, workout frauen, Lifestyleplaner, Lifestyle-Planer, Praktische Anleitung, Anne Kissner, Foodplaner, Fettverbrennen, Jahresplaner zum Ausfüllen, Fitness Food Lifestyle, Fatbourner, Power-Frauen, Immerwährender, Journaling / writing therapy