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Meditation Made Easy - Coming to Know Your Mind

Englisch · Taschenbuch

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Informationen zum Autor Matteo Pistono is a writer and meditation teacher! and the author of Fearless in Tibet and In the Shadow of the Buddha. Matteo earned a Masters in Indian Philosophy from the University of London. His images and writings about Tibetan and Himalayan cultural! political and spiritual landscapes have appeared in The Washington Post! BBC's In-Pictures and Men's Journal. www.matteopistono.com Klappentext Matteo Pistono is a writer and meditation teacher! and the author of Fearless in Tibet and In the Shadow of the Buddha. Matteo earned a Masters in Indian Philosophy from the University of London. His images and writings about Tibetan and Himalayan cultural! political and spiritual landscapes have appeared in The Washington Post! BBC's In-Pictures and Men's Journal. www.matteopistono.com Zusammenfassung A practical, step-by-step guide to meditation, suitable for beginners as well as those wishing to refresh their knowledge. Learn to develop a daily meditation practice, connect the body and mind with body-scanning meditation, integrate mindfulness awareness into everyday life and come to know your mind and heart in the innermost way.

Produktdetails

Autoren Matteo Pistono
Verlag Hay House
 
Sprache Englisch
Produktform Taschenbuch
Erschienen 11.12.2018
 
EAN 9781788172448
ISBN 978-1-78817-244-8
Thema Ratgeber > Gesundheit

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