Für immer zuckerfrei - Meine Glücksrezepte

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück. Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.

Über den Autor / die Autorin

Anastasia Zampounidis, 1968 geboren, begann ihre TV-Karriere beim Musiksender
MTV
. Es folgten Moderationen für
Wetten, dass...?, Sixx TV
und
ZDFneo
. Zuletzt deckte sie im Namen des ZDF als WISO-Konsumagentin regelmäßig Verbraucherfallen auf, unter anderem in der Dokumentation
Die Zuckerfalle
. Seit über einem Jahrzehnt verzichtet sie auf Zucker und hat dafür ein Vielfaches an Energie und Lebensfreude gewonnen.

Zusammenfassung

Unsere Ernährung beeinflusst maßgeblich, wie wir uns fühlen. Dass Zucker extreme Stimmungsschwankungen auslöst, hat Anastasia Zampounidis am eigenen Leib erfahren -erst seit sie dem süßen Gift abgeschworen hat, ist sie ausgeglichen und frei von Heißhungerattacken. Doch Lebensmittel können noch viel mehr! Negative Emotionen beruhen oft auf der Unterversorgung einzelner Organe, und wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, kehrt auch die gute Laune zurück.


Inspiriert von Traditioneller Chinesischer Medizin, Ayurveda und der mediterranen Küche hat Anastasia Zampounidis Gerichte für jede Stimmungslage entwickelt. Vom entspannenden Hirse-Zimt-Porridge über tröstendes Quinoa-Sushi bis zu Mut machendem Mangoeis findet hier jeder das, was aktuell guttut - und gut schmeckt.

Vorwort

Für jede Stimmung das passende Gericht

Produktdetails

• Autoren: Anastasia Zampounidis
• Verlag: Ehrenwirth
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 28.09.2018
• EAN: 9783431041101
• ISBN: 978-3-431-04110-1
• Seiten: 208
• Abmessung: 180 mm x 230 mm x 21 mm
• Gewicht: 709 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Abnehmen, Gesundheit, Ernährung, Lebensmittel, Fasten, Lebensmittelindustrie, Schokolade, Schönheit, Ayurveda, Zucker, Protein, Gesunde Ernährung, Los Angeles, Ratgeber, Ernährungsumstellung, Rezepte, Zitrone, Smoothie, Rezept, Haferflocken, Kochbuch, Rezeptbuch, Vegetarisch, Pfeffer, Zwiebel, Hackfleisch, Kohlenhydrate, Tomaten, Backen, Entgiften, Traditionelle Chinesische Medizin, vegan, Anleitung, gesunde, gesund, Stress, Milchprodukte, Low-Carb, Tipps, fit, TCM, Essen, Detox, Unverträglichkeit, Entgiftung, Blutzuckerspiegel, Topinambur, Fitness und Ernährung, Vanille, Antipasti, Fruktose, Melone, anti aging, Clean Eating, Fruchtzucker, Joghurt, grüner Pfeffer, Aprikose, Vollwert, Griechisch, entspannen, essen und trinken, Jung bleiben, zuckerfrei leben, Zuckersucht, Zuckeralternativen, mediterrane Küche, reine Haut, Robert Lustig, fructose, ayurvedisch, SCHLANK BLEIBEN, kuchen ohne zucker, MTV, faltenfrei, Zuckerschock, süß ohne Zucker, Zuckerentzug, Versteckter Zucker, unterzuckert, Konsumagenten, Sugarholic, glücklich ohne Zucker, Emotionen ausgleichen, Mickey Rourke