Training beginnt im Gehirn - Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern

Neuroathletik - für mehr Leistung im SportNeurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler - dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.

Über den Autor / die Autorin

Lars Lienhard, Sportwissenschaftler und ehemaliger Leistungssportler, arbeitet als Trainer, Ausbilder und Berater im Spitzensport. Seit Jahren trainiert er Weltklasseathleten verschiedenster Sportarten. Bei der Fußballweltmeisterschaft 2014 in Brasilien gehörte er zum Betreuerteam der deutschen Nationalmannschaft. 2016 begleitete er die deutschen Leichtathleten zu den olympischen Sommerspielen nach Rio de Janeiro. Lienhard arbeitet bereits seit 2010 mit seinem neurozentrierten Ansatz, auf Basis der Arbeit von Dr. Eric Cobb, im Athletiktraining.

Zusammenfassung

Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Optimale körperliche Leistung ist nur möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit dem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahmen und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Die Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler, dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.

Vorwort

Das neurozentrierte Training hat den Spitzensport revolutioniert – mit diesem Buch wird es für jeden Sportler zugänglich

Produktdetails

• Autoren: Lars Lienhard
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 23.01.2019
• EAN: 9783742307620
• ISBN: 978-3-7423-0762-0
• Seiten: 272
• Abmessung: 190 mm x 18 mm x 240 mm
• Gewicht: 747 g
• Serie: Neuroathletik
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness, Gehirn, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Wissenschaft, Krafttraining, Neurowissenschaft, Kognition, Leichtathletik, Schwimmen, Biomechanik, Ausdauer, Hirnforschung, Gehirnforschung, Übung, Ratgeber, Training, Trainingslehre, Sport, Medizin, Gesundheit, Ausdauertraining, Leistungssport, Laufen, Hirnforschung, übungen, Balance, Koordination, WM 2014, Nervensystem, Stabilität, Freizeitsport, Funktionelles Training, Zirkeltraining, Konditionstraining, Leistungssteigerung, Fitnessplan, Personal Trainer, Fitnessstudio, Leistungsdiagnostik, Nationalmannschaft, Deutsche Nationalmannschaft, Spitzensport, Fußballtraining, functional training, fitness trainingsplan, fitness plan, sport übungen, fitness trainer, Fußballtrainer, Lauftraining, Bewegungssystem, Leistung steigern, fitnesstrainer, koordinationstraining, ratgeber fitness, Athletik, fitness ratgeber, mannschaftssport, koordination verbessern, kognitiv, schwimmtraining, trainingsplan laufen, fußball nationalmannschaft, handballtraining, fussballtraining übungen, menschliches gehirn, Leistung fördern, Leistung verbessern, handball world, sportliche leistung steigern, athletiktraining, athletik training, gehirn training, neurologisch, Übungsplan, neuroathletiktraining, neuroathletik, optimales Training, sprinttraining, schnelligkeitstraining, neurowissenschaft im training, sport gehirn, neuroathletik trainingsplan, fitness neurozentriert, optimale leistung, neuronale grundlagen, neurozentrierte sichtweise, neuroathletik training, neurowissenschaft im sport, sportübung, sportliche leistung verbessern, bewegungssteuerung, neuro athletik, optimale körperliche leistung, neuronaler sport, balance und stabilität, gehirn sport, neurowissenschaft training, gehirn und nervensystem, neurozentriertes training, bewegungssteuerung im training, mehr sportliche leistung, training verbessern, sport athletik, sport übung, neuronales athletiktraining, sport neurozentriert, torwarttraining, NEURONALE PLASTIZITÄT, Mehr Leistung, training revolution, training schwimmen, training neu, neue trainingsmethoden, einzelsport, athletikübung, sport revolution, fußball wm 2014, detailierter übungsplan, sport wissenschaft, neues training, athletik trainingsplan, schwimmen training, sportliche leistung erhöhen, trainingsmethode neu, neue trainingsart, erkenntnisse neurowissenschaft, neue trainingsmethode, neuro athletic, leistung fördernd, leistungsdiagnose, sportliche training, neues atheltiktraining, neuroathletik plan, neuro athletic training, leistungssteigernd, athletiktraining plan, neurowissenschaft sport, leistungsdiagnosen, eric cobb, neuro athletik training, training neuheit, sportliches training, detailierte übungen, sport und wissenschaft, neurowissenschaftliche erkenntnisse