Krav Maga für Einsteiger - Die wichtigsten Selbstverteidigungs- und Kampftechniken Schritt für Schritt erklärt

Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt - jeder kann das hocheffektive Nahkampfsystem erlernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf natürlichen Reflexen und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Krav Maga für Einsteiger lehrt die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigungslehre und verbindet diese mit einem umfassenden Fitnessprogramm. Egal ob Sie Ihre Kampftechniken verbessern oder das nötige Selbstvertrauen gewinnen möchten, um sich im Falle eines Angriffs erfolgreich zu verteidigen - dieses Buch bietet alles, was Sie brauchen, um Ihre Ziele mit Krav Maga zu erreichen. Mit über 360 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen macht es Krav Maga für Einsteiger einfach, das effektivste Selbstverteidigungs- und Kampfsystem der Welt zu erlernen.

Über den Autor / die Autorin

Darren Levine ist Gründer der Krav Maga Association sowie CEO und Chefinstrukteur von Krav Maga Worldwide™. Er hat Tausende Zivilisten, Beamte und Soldaten in Krav Maga aus-gebildet. Darüber hinaus arbeitet er als stellvertretender Bezirksstaatsanwalt und ist Senior Member der Crimes Against Peace Officers Section (CAPOS) bei der Generalstaatsanwaltschaft von Los Angeles.

Zusammenfassung

Krav Maga ist ein hocheffektives Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem, das eigens für die israelischen Streitkräfte entwickelt wurde. Heute wird es von Militär- und Polizeieinheiten genauso wie von Zivilisten auf der ganzen Welt eingesetzt. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt – jeder kann Krav Maga lernen, denn die Techniken erfordern nur geringen Kraftaufwand und sind äußerst wirkungsvoll. Sie basieren auf unseren natürlichen Reflexen und Reaktionsmustern und nutzen die Schwächen des Angreifers gezielt aus. Dieses Buch lehrt die grundlegenden Befreiungs-, Abwehr- und Angriffstechniken speziell für Anfänger von Gelb-Gurt bis Orange-Gurt und beantwortet häufig gestellte Fragen wie ein erfahrener Trainer.

Vorwort

Das Selbstverteidigungssystem Krav Maga ist weltweit beliebt: 20000 verkaufte Exemplare des Vorgängerbandes

Produktdetails

• Autoren: Ryan Hoover, Darre Levine, Darren Levine, Joh Whitman, John Whitman
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 10.09.2018
• EAN: 9783742301413
• ISBN: 978-3-7423-0141-3
• Seiten: 192
• Abmessung: 190 mm x 240 mm x 14 mm
• Gewicht: 480 g
• Themen: Ratgeber > Sport > Kampfsport, Selbstverteidigung; Fitness, Verteidigung, Selbstbewusstsein, Kampfsport, Selbstverteidigung, Personenschutz, Befreiung, Kampf, Training, Sport, selbstbewusster, Sicherheit, für anfänger, Angriffstechniken, selbstbehauptung, Kampfsportler, Kampfkunst, Kampftechnik, Abwehrtechnik, Selbstverteidigungstechnik, Angreifer, SCHUTZ, Angriff, mehr selbstbewusstsein, Nahkampf, selbstbewusster werden, Angriffe, effektives training, effektiv trainieren, wirkungsvolles training, wirkungsvoll trainieren, selbstschutz, selbstverteidigung für frauen, Abwehr, wehren, effektive selbstverteidigung, selbstverteidigung lernen, sich wehren, Angriffstechnik, Reflex, REFLEXE, Abwehrtechniken, krav maga lernen, krav maga training, kampfsport krav maga, krav maga techniken, krav maga kampfsport, was ist krav maga, israelische kampfsportart, krav maga grundtechniken, kraft magan, krav maga selbstverteidigung, israelischer kampfsport, Befreiungstechniken, Selbstverteidigung Frauen, angriffe abwehren, selbstverteidigung legal, eigene sicherheit, training für jeden, reaktionsmuster, eigenschutz, selbstverteidigung kinder, angriff abwehren, selbstverteidigung im straßenkampf, selbstschutz trainieren, natürliche reaktionsmuster, nahkampfausbildung, kampfsport ratgeber, kämpfen lernen, selbstverteidigungssystem, krav maga survival, militärischer nahkampf, eigener schutz, kampftechnik ratgeber, nahkampfsport, nahkampf lernen, sich schützen können, angreifer abwehren, vollkontakt, sich effektiv schützen, sich schützen, befreiungstechnik, geringer kraftaufwand, krav maga für anfänger, tipps selbstverteidigung, kämpfen können, nahkampfsystem, einsatztraining, krav maga frauen, selbstverteidigung training, krav maga fitness, kampftricks, eigenschutz trainieren, angriff und verteidigung, sich verteidigen können, nahkampftechnik, selbstverteidigung für kinder, natürliche reflexe, selbstverteidigung ratgeber, sich wehren können, ratgeber selbstverteidigung, angegriffen werden, nahkampftraining, selbstbewusster sein, nahkampftechniken, krav maga system