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Das Buch zeigt Fach- und Führungskräften, wie man Minderwertigkeitsgefühle gekonnt abschaltet. Neben fundierten Erkenntnissen aus der Psychologie enthält es praxisnahe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Souveränität im Berufsalltag.
Inhalte:
- Selbstwertgefühl: Wie wird es beeinflusst und wie können Sie es stärken?
- Gekonnt auftreten: Schauspieltechniken
- Umgang mit Sprache
- Die häufigsten Denkfallen und wie Sie sie überwinden
- Selbstreflexion
- Mut: Wie werden Sie mutiger?
- Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten
- Glaubenssätze erkennen und ändern
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Fünf Situationen der Unsicherheit
Situation 1: Sobald Autoritäten im Raum sind, werde ich unsicher
Situation 2: Vor Leuten reden, macht mich nervös
Situation 3: Wenn ich es nicht zu 100 % weiß
Situation 4: Ich kann nicht Nein sagen
Situation 5: In Meetings gehe ich unter und sage nichts
Selbstbewusstsein ‒ Klarheit ‒ Stärke
Drei elementare Fragen über das eigene Selbst
Drei Wege aus dem Opferland
Die eigenen Minderwertigkeitskomplexe erkennen
So verstehen Sie Ihre Einstellung zu Ihnen selbst und zu anderen
Wie Sie das Fremdwertgefühl zum Selbstwertgefühl entwickeln
Sie sind wertvoll
Ich bin, was ich glaube zu sein
Finden Sie Ihre negativen Glaubenssätze
Wie Sie Glaubenssätze ändern
Faken geht auch
Von außen nach innen
Alles ist in uns
Benutzen Sie Ihre Biografie, um zu überzeugen
Statusspiele
Statusmerkmale
Status verändern
Die Statuswippe
Embodiment ‒ Zusammenspiel von Körper und Psyche
Power Pose 1: Wonder Woman
Power Pose 2: Chefsessel
Power Pose 3: Marathonsieger
Power Pose 4: Geschäftsführer
Power Pose 5: Der lässige Typ
Körpersprache
Körperhaltung
Gangart
Mimik
Augen
Der erste und der zweite Eindruck
Der körpersprachliche Ausdruck
Die Kleidung, Frisur, Make-up
Der Augenkontakt ‒ Fenster zur Seele
Die Sprache und Stimme
Körpergeruch
Der Haloeffekt
Die zweite Chance gibt es auch
Intuition ‒ die wirkungsvollste Superkraft
Intuition verstehen
Intuition und Spiegelneuronen
Spiegelneuronen und Außenwirkung
Mind-Killer
Mind-Killer 1: Ich bin nicht intelligent!
Mind-Killer 2: Katastrophen werden passieren
Mind-Killer 3: Sich und anderen Druck machen
Mind-Killer 4: Die Selbstverleugnung
Mind-Killer 5: Die Übermotivation
Sprache als Machtinstrument
Zehn Tricks, um souveräner zu kommunizieren
Die elf mächtigsten Codes der Manipulation
Argumentieren unter Stress
Totschlagargumente
Absolut tödlich
Sprechen Sie "limbisch"
Alle Persönlichkeiten auf einmal überzeugen
Jetzt geht's los
Ich bin's!
Literaturverzeichnis
Stichwortverzeichnis
Über den Autor / die Autorin
Jens Korz ist Diplom-Betriebswirt, -Schauspieler und -Psychologe. Er besitzt jahrelange Erfahrung im mittleren Management als Vertriebsleiter, ist Gründer der Schauspielschule acting people und Dozent an der Hochschule für Wirtschaft und Recht in Berlin. Pro Jahr trainiert und coacht er durchschnittlich 600 Personen und ist bekannt für seine schnelle, direkte und lösungsorientierte Art.
Zusammenfassung
Das Buch zeigt Fach- und Führungskräften, wie man Minderwertigkeitsgefühle gekonnt abschaltet. Neben fundierten Erkenntnissen aus der Psychologie enthält es praxisnahe Tipps für mehr Selbstsicherheit und Souveränität im Berufsalltag.
Inhalte:
- Selbstwertgefühl: Wie wird es beeinflusst und wie können Sie es stärken?
- Gekonnt auftreten: Schauspieltechniken
- Umgang mit Sprache
- Die häufigsten Denkfallen und wie Sie sie überwinden
- Selbstreflexion
- Mut: Wie werden Sie mutiger?
- Umgang mit schwierigen Persönlichkeiten
- Glaubenssätze erkennen und ändern
