Jetzt reicht´s! - Wie Sie gute, klare Grenzen setzen

Eine klare Haltung finden und vertreten Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält kluge, einfach umsetzbare Strategien, um klar und offen zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und (freundlich) Nein zu anderen zu sagen. Das beste Mittel gegen Stress und Burnout!

Über den Autor / die Autorin

Ulla Rahn-Huber ist Lebens- und Gesundheitsberaterin sowie erfolgreiche Ratgeberautorin und Übersetzerin. Schwerpunkte ihrer Arbeit sind Ernährung und die Verknüpfung von traditionellem Wissen mit neuem Denken. Sie lebt und arbeitet auf Mallorca und in der Nähe von Frankfurt am Main.

Zusammenfassung

Eine klare Haltung finden und vertreten

Wie gelingt es, sich von anderen nicht länger Dinge aufhalsen zu lassen, die man nicht will, und damit aufzuhören, sich mit Ansprüchen an sich selbst unter Druck zu setzen? Dieses Buch enthält kluge, einfach umsetzbare Strategien, um klar und offen zu den eigenen Bedürfnissen zu stehen und (freundlich) Nein zu anderen zu sagen. Das beste Mittel gegen Stress und Burnout!

Produktdetails

• Autoren: Ulla Rahn-Huber
• Verlag: Scorpio
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 02.10.2018
• EAN: 9783958031098
• ISBN: 978-3-95803-109-8
• Seiten: 96
• Abmessung: 170 mm x 221 mm x 4 mm
• Gewicht: 276 g
• Illustration: vierfarbig mit zahlreichen Illustrationen und Fotos
• Serien: Leichter leben; Leichter leben
• Themen: Ratgeber > Lebenshilfe, Alltag > Lebensführung, Persönliche Entwicklung; Psychologie, Lebenshilfe, Grenzen setzen, Selbstfürsorge, optimieren, leichter Leben