Mehr lesen
Piec rzeczy, ktore pokochasz w tym programie treningowym:
. Oszczednosc pieniedzy - zero oplat na karnety, dla trenerow i za opieke nad zostawionymi w domu dziecmi.
. Oszczednosc czasu - trzy razy w tygodniu po prostu zaczniesz w pewnym momencie cwiczyc, a pol godziny pozniej bedzie po sprawie. To mniej niz 1 procent twojego czasu.
. Byle gdzie - w sypialni, pokoju hotelowym, parku, garazu, ogrodku, w przerwie pomiedzy spotkaniami w pracy.
. Zero silownianej zenady - nie ma ryczacego na caly regulator telewizora. Nie ma ciekawskich spojrzen, obslizglych od potu maszyn...
. Wiecej spalonego tluszczu - ten trening podkreci twoj metabolizm duzo bardziej niz cwiczenia z ciezarami czy aeroby.
Cwiczac samodzielnie i oszczedzajac sobie jazdy do fitness klubu albo silowni, mozesz wpasowac ten program w dowolny rozklad dnia, nawet jesli peka od natloku zajec. Czas i wysilek poswiecany w wykonanie przedstawionego treningu nie beda wielkie, za to efekty - jak najbardziej.
