Yin und Yang im Yoga - Wohltuende und stärkende Übungen nach den Fünf Elementen

Nach fernöstlichem Denken gibt es eine geheimnisvolle Energie, die die Welt zusammenhält:
Das Prana der Inder, das Chi der Chinesen. In diesem Text werden die Grundlagen der beiden vielleicht ältesten Systeme der Gesundheitspflege (Yoga und Chinesische Medizin) klar und verständlich dargestellt. Sie erhalten Übungsreihen, in denen Yin und Yang-Yoga harmonisch aufeinander abgestimmt sind und mit denen Sie den Energie-Fluss in den diversen Meridian-Systemen ausgleichen und aktivieren können. Die Folge ist ein ausgeglichener Fluss der Lebenskraft und damit verbunden emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit.

Über den Autor / die Autorin

Für Christine Ranzinger waren energetische Zusammenhänge und Heilweisen schon immer ein wesentlicher Gesichtspunkt ihrer Arbeit. Die Yoga-Lehrerin ist in verschiedenen Traditionen ausgebildet und unterrichtet seit 1986 das Hatha-Yoga im In- und Ausland. Seit 2003 gibt es das von ihr entwickelte Wellness Yoga.

Zusammenfassung

Nach fernöstlichem Denken gibt es eine geheimnisvolle Energie, die die Welt zusammenhält:
Das Prana der Inder, das Chi der Chinesen. In diesem Text werden die Grundlagen der beiden vielleicht ältesten Systeme der Gesundheitspflege (Yoga und Chinesische Medizin) klar und verständlich dargestellt. Sie erhalten Übungsreihen, in denen Yin und Yang-Yoga harmonisch aufeinander abgestimmt sind und mit denen Sie den Energie-Fluss in den diversen Meridian-Systemen ausgleichen und aktivieren können. Die Folge ist ein ausgeglichener Fluss der Lebenskraft und damit verbunden emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit.

Produktdetails

• Autoren: Christine Ranzinger
• Verlag: Bacopa
• Sprache: Deutsch
• Altersempfehlung: ab 18 Jahren
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 31.01.2019
• EAN: 9783903071452
• ISBN: 978-3-903071-45-2
• Seiten: 172
• Abmessung: 165 mm x 222 mm x 15 mm
• Gewicht: 511 g
• Illustration: vierfarbige Abbildungen
• Themen: Naturwissenschaften, Medizin, Informatik, Technik > Medizin > Ganzheitsmedizin; Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Yoga, Indien, China, Achtsamkeit, Medizin, Gesundheit, für die Erwachsenenbildung, Lebenskraft, Yoga (als Philosophie), Yin, Meridiansysteme, Wellness Yoga, 5-Elemente, Yang