Abnehmen mit Mahlzeitenersatz - Das ideale Begleitprogramm für alle Diätpulver wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben®

Formula-Diäten wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben® sind nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der erfolgreichste Weg, Gewicht zu verlieren. Dabei ersetzt man einen Teil der Mahlzeiten durch Shakes. In diesem Buch erklärt Ihnen die Abnehmspezialistin Carola Ralumi, wie Sie den Mahlzeitenersatz mit leckeren selbst zubereiteten Gerichten zu einem Diätplan kombinieren, bei dem das Durchhalten leichtfällt und der Genuss nicht zu kurz kommt. Die Programme für unterschiedliche Abnehmziele funktionieren mit jeder Formula-Diät: der Figur-Quickie für einige Kilos in 10 Tagen, ein moderates 4-Wochen-Programm und eine Langzeitdiät für größeren Gewichtsverlust. Die Drinks werden mit frischen Zutaten so aufgepeppt, dass man sie gerne zu sich nimmt. Für die restlichen Mahlzeiten bietet das Buch über 100 Rezepte, die mittags auch Kohlenhydrate enthalten und abends für den optimalen Abnehmerfolg eiweißbetont sind.
Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Über den Autor / die Autorin

Carola Ralumi ist Ernährungswissenschaftlerin und Diätexpertin. Sie entwickelte während ihrer praktischen Arbeit mit Übergewichtigen spezielle Rezepte und Ernährungspläne für das Abnehmen mit hCG.

Zusammenfassung

Formula-Diäten wie Almased®, Layenberger® Fit+Feelgood, Slimfast®, Yokebe® oder Multaben® sind nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der sicherste und erfolgreichste Weg, Gewicht zu verlieren. Dabei ersetzt man alle oder einen Teil der Mahlzeiten durch spezielle Shakes. In diesem Buch erklärt die Ernährungsautorin und Abnehmspezialistin Carola Ralumi, wie man den Mahlzeitenersatz ideal mit leckeren selbst zubereiteten Gerichten zu einem Diätplan kombiniert, bei dem das Durchhalten leichtfällt und der Genuss nicht zu kurz kommt. Den Shake kann der Leser dabei selbst wählen, die verschiedenen Programme für unterschiedliche Abnehmziele funktionieren mit jeder Formula-Diät:
der Figur-Quickie für einige Kilos in 10 Tagen, ein moderates 4-Wochen-Programm und eine Langzeitdiät für größeren Gewichtsverlust. Die Drinks, die Bestandteil aller drei Programme sind, werden mit verschiedenen frischen Zutaten so aufgepeppt und variiert, dass man sie auch nach einigen Tagen oder Wochen noch gerne und mit Appetit zu sich nimmt. Für die restlichen Mahlzeiten bietet das Buch über 100 Rezepte, die mittags auch Kohlenhydrate enthalten und abends für den optimalen Abnehmerfolg eiweißbetont sind.

Produktdetails

• Autoren: Carola Ralumi
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 22.01.2018
• EAN: 9783742305237
• ISBN: 978-3-7423-0523-7
• Seiten: 160
• Abmessung: 148 mm x 210 mm x 11 mm
• Gewicht: 342 g
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Ernährung; Abnehmen, Kochen, Hauswirtschaft, Abnehmen; Kochbücher, Ernährung, Kohlenhydrat, Low Carb, Gesunde Ernährung, Ernährungsumstellung, Rezepte, Gerichte, Kochrezepte, Schnelle Küche, Vorspeisen, Backen, suppe, Diät, Backrezepte, Rezeptideen, schnelle Rezepte, Vegetarische rezepte, abnehmen tipps, diätplan, schlank, partyrezepte, Essen, Abnehmtipps, Stoffwechsel, schnelle gerichte, gesund kochen, gesunde gerichte, Gewichtsabnahme, Fettverbrennung, Idealgewicht, Ernährungsplan, Gewichtsverlust, Bauchfett, gesunde Rezepte, Fatburner, Schlankmacher, erfolgreich abnehmen, Einfache Rezepte, Übergewicht, Kochideen, leichte rezepte, leckere Gerichte, kochen und backen, abendessen rezepte, kuchen rezepte, Einfache Gerichte, dessert rezepte, frisch gekocht, Leckere Rezepte, was soll ich kochen, Rezepte schnell, brunch rezepte, was koche ich morgen, mittagessen rezepte, Was koche ich heute, leichte Gerichte, fettverbrennung anregen, fett abnehmen, low carb diät, Zum abnehmen, Abnehmplan, schnell abnehmen, Rezepte zum Abnehmen, Bauch weg, Stoffwechsel anregen, Stoffwechsel ankurbeln, gesund abnehmen, Abnehmprogramm, kochen & backen, gerichte zum abnehmen, richtig abnehmen, abnehmen ohne hunger, gesundes essen zum abnehmen, abnehmen mit genuss, kochen und genießen, abnehmen leicht gemacht, ernährungsplan abnehmen, gesunde rezepte zum abnehmen, abnehmen ernährung, ernährungsplan zum abnehmen, schlank werden, optimieren, kohlenhydrate diät, Abnehmrezepte, leicht küchen, fett verbrennen, wie kann ich schnell abnehmen, abnehmen bauch, fettverbrennung ankurbeln, diät essen, schnell abnehmen ohne sport, diät ohne hungern, diät abnehmen, abnehmen diät, oberschenkel abnehmen, abnehmen schnell, bauchfett weg, abnehmen sport, effektiv abnehmen, abnehmen ernährungsplan, diät rezepte, lebensmittel zum abnehmen, leicht abnehmen, Abnehmen am Bauch, bauch abnehmen, endlich abnehmen, wie kann man schnell abnehmen, leckere rezepte zum abnehmen, rezepte abnehmen, gesund abnehmen rezepte, abnehmen rezepte, gesunde rezepte abendessen, leckere gesunde rezepte, diät ernährungsplan, diät essen plan, eiweiss shakes, diät essensplan, leckere schnelle gerichte, rezepte diät, diät mittagessen, diät rezepte mittagessen, diät rezepte abendessen, abnehmen was essen, gesundes Frühstück zum Abnehmen, eiweiß shake diät, essen abnehmen, rezepte mit kalorienangabe, eiweiß shake abnehmen, abnehmen almased, abnehmen mit almased, almased abnehmen, abendessen zum abnehmen rezepte, abnehm gerichte, leichte rezepte zum abnehmen, einfache diät rezepte, almased nährwerte, leckeres essen kochen, formula diät pulver, almased zubereitung, almased shakes, almased rezepte, einfache rezepte zum abnehmen, rezepte zum abnehmen abends, almased diät erfahrungen, gesundes abendessen zum abnehmen, was essen zum abnehmen, eiweiß shake muskelaufbau, mittagessen zum abnehmen, gemüse rezepte zum abnehmen, gesundes mittagessen zum abnehmen