Mehr lesen
Zmeczenie, stres, spiecia i napiecia - wszystko to uprzykrza zycie wspolczesnemu czlowiekowi.
Nic dziwnego, w koncu nasze szybkie czasy wymagaja od ciebie coraz wiecej, a ty sam jeszcze podnosisz sobie te poprzeczke. Aktywny oraz szybki styl zycia przynosi ci wiele dobrego, ale jednoczesnie niesie ze soba sporo niepokojacych zjawisk. Zadania do wykonania, obowiazki, powinnosci, spotkania, praca, dojazdy, planowanie, realizacja...
Jesli czujesz, ze prawdopodobnie wpadles w pulapke wiecznego dzialania, nakrecania samego siebie i ze jestes coraz bardziej i bardziej zmeczony... ta ksiazka jest dla Ciebie!
W ksiazce prezentowane sa proste metody na zmniejszenie ilosci negatywnych i stresogennych bodzcow wystepujacych w zyciu - takie, na ktore masz realny wplyw.
Pokazane zostaly sposoby na zaznanie prawdziwego odpoczynku - takiego, ktory przynosi korzysci dla calego organizmu, oraz zmiane nastawienia. Na co dzien i na urlopie.
To ksiazka o tym, jak:
zachowac rownowage;
zadbac o wlasny komfort psychiczny;
nie zwariowac w swiecie pelnym chaosu, informacji, powinnosci, zadan, obowiazkow, oczekiwan;
przypomniec sobie, co znaczy odpoczywac i po prostu wyluzowac sie.
Uczyn swoje zycie prostszym!
Postaw na proste rozwiazania. Dzieki temu dasz sobie szanse, zeby realnie odpoczac. I byc szczesliwszym czlowiekiem. Dla siebie i dla innych...
