Die H.I.T.-Bibel - 500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Zusammenfassung

Volle Power!

Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun „Die H.I.T.-Bibel“. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.

Ausstattung: farbige Abbildungen

Produktdetails

• Mitarbeit: Lis Purcell (Herausgeber), Lisa Purcell (Herausgeber)
• Verlag: Südwest
• Originaltitel: 501 Best High-Intensity Exercises
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 19.03.2018
• EAN: 9783517096292
• ISBN: 978-3-517-09629-2
• Seiten: 288
• Abmessung: 196 mm x 240 mm x 22 mm
• Gewicht: 922 g
• Illustration: farbige Abbildungen
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Abnehmen, Sporttraining s.a. Einzelsportart, Muskeltraining, Bodyweight Workout, Bodybuilding, Gewichtheben, Medizinball, Muskelaufbau, Sport: Training und Coaching, Fettabbau, Core-Training, Sixpack, Funktionelles Training, Zirkeltraining, entdecken, Eigengewichtstraining, home workout, Intervalltraining, hochintensives training, hiit fitness, Kettlebell, Rücken stärken, Plyometrie Anatomie, Bizeps trainieren