Lunch to go für Faule

Die Mittagspause entspannt genießen, etwas Superfrisches essen, relaxt wieder an den Schreibtisch zurück und sich das Warten in der Kantinenschlange sparen - wer faul luncht, luncht smart! Mit "Lunch to go für Faule" wird die kurze Pause zum gesunden Snackvergnügen. Ob trendy Bagels oder Wraps, Health Food à la Salad Bowls, Suppen, Quiches, Aufläufe für die Mikrowelle oder lockerleichte Sweeties im Glas: alle Lunchrezepte lassen sich wie von Zauberhand schnell vorbereiten, nach Jahreszeit variieren und dank der vielen Tipps im Buch so easy verpacken wie sicher transportieren. Die Rezepte sind so vielseitig und von Frühling bis Winter ein Genuss, denn vom sommerlichen Salat bis zum wärmenden Eintopf ist alles dabei. Zuhause vorbereitet und in der Büroküche blitzschnell erwärmt, sorgen Süßkartoffel-Zitrus-Suppe, Putencouscous mit Mojo-Joghurt, Quinoa-Bowl, Lauchlasagne, Mikrowellenkuchen oder Caprese mit Pfirsich dafür, dass die Leistungskurve auch am Nachmittag steil nach oben zeigt.

Inhaltsverzeichnis

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Über den Autor / die Autorin

Martin Kintrup kocht mit Begeisterung. Deswegen hat er die Lust am Kochen, Essen und Genießen mittlerweile zum Beruf gemacht. Er kochte einige Jahre im "Prütt-Café" in Münster. Er hat so viele Ideen, dass er ständig neue abwechslungsreiche Gerichte entwickelt, privat wie auch für Gäste.

Zusammenfassung

Die Mittagspause entspannt genießen, etwas Superfrisches essen, relaxt wieder an den Schreibtisch zurück und sich das Warten in der Kantinenschlange sparen - wer faul luncht, luncht smart! Mit „Lunch to go für Faule“ wird die kurze Pause zum gesunden Snackvergnügen. Ob trendy Bagels oder Wraps, Health Food à la Salad Bowls, Suppen, Quiches, Aufläufe für die Mikrowelle oder lockerleichte Sweeties im Glas: alle Lunchrezepte lassen sich wie von Zauberhand schnell vorbereiten, nach Jahreszeit variieren und dank der vielen Tipps im Buch so easy verpacken wie sicher transportieren. Die Rezepte sind so vielseitig und von Frühling bis Winter ein Genuss, denn vom sommerlichen Salat bis zum wärmenden Eintopf ist alles dabei. Zuhause vorbereitet und in der Büroküche blitzschnell erwärmt, sorgen Süßkartoffel-Zitrus-Suppe, Putencouscous mit Mojo-Joghurt, Quinoa-Bowl, Lauchlasagne, Mikrowellenkuchen oder Caprese mit Pfirsich dafür, dass die Leistungskurve auch am Nachmittag steil nach oben zeigt.

Vorwort

Trendthema „to go“: Gesund, schnell & lecker!

Produktdetails

• Autoren: Martin Kintrup
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 07.03.2018
• EAN: 9783833864575
• ISBN: 978-3-8338-6457-5
• Seiten: 144
• Abmessung: 191 mm x 11 mm x 241 mm
• Gewicht: 460 g
• Illustration: 70 Abb.
• Serien: Kochen & Verwöhnen; GU Themenkochbuch; Jeden-Tag-Küche; GU Themenkochbuch; Kochen & Verwöhnen; Jeden-Tag-Küche; GU Schnelle Küche
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Themenkochbücher; Fitness, Hauswirtschaft, Büro, Bücher, Gu, Rezepte, selber machen, Gerichte, Kochbuch, Kochen: Rezepte und Anleitungen, Ideen, für faule, gesunde, zum mitnehmen, Low Carb, quick lunch, Kochen / Essen nach Zutaten, office food, Kochen und Rezepte allgemein, kaltes essen, lunch food, bento, vegetarische, herzhafte, leckeres, lunchbox, kaltes, to go, gesunde jause, pausensnacks, lunch, kalte snacks, schnell, einfach, snacks, gesundes, einfach vorzubereiten, im glas, healthy lunch to go, working lunch, unterwegs, gesundes frühstück, mitnehmen, mittagessen, Orientieren