Kurzmeditation für jeden Tag, 1 Audio-CD (Hörbuch) - Für Gelassenheit, Klarheit und inneren Halt

Im Alltag verlieren sich viele Menschen im vielen Tun und

Funktionieren.

Die sieben meist kurzen Meditationen dieser CD begleiten

den Hörer vom Aufwachen bis zum Einschlafen durch den Tag. Mit ihnen kehrt er immer wieder zu sich und seinem Innersten zurück und wird achtsamer für die Signale seines Körpers sowie für die Stimme seines Herzens.

Durch diese Rituale von nur wenigen Minuten gelangen wir zu Ruhe, Gelassenheit und innerem Halt.

Meditationen

1) Einleitung 1:15 Min.

2) Meditation zum guten Erwachen am Morgen 5:54 Min.

3) Kurze Meditation nach dem Aufstehen 3:59 Min.

4) Die innere Kerze des Friedens 4:31 Min.

5) Neue Kraft tanken für die nächsten Stunden 4:28 Min.

6) Deinen Körper fühlend unterstützen und Blockaden lösen 16:29 Min.

7) Besinnungemeditation zum Feierarbend 9:06 Min.

8) Gute-Nacht-Meditation für einen guten erholsamen Schlaf 5:06 Min.

Gesamtlänge 50:58

Über den Autor / die Autorin

Robert Betz, geboren 1953 im Rheinland, ist Diplom-Psychologe und zählt seit Jahren zu den erfolgreichsten Seminarleitern und Vortragsreferenten im deutschsprachigen Raum. Er war fast zehn Jahre erfolgreicher Manager in einem amerikanischen Industriekonzern, bevor er mit 42 Jahren eine radikale Lebenswende vollzog. Mit seinen lebensnahen und humorvollen Vorträgen und seinem mitreißenden Sprachtalent begeistert er jährlich über 50.000 Menschen quer durch alle Altersgruppen. Seine Bücher sind Bestseller der Lebenshilfe-Literatur.

Produktdetails

• Autoren: Robert Betz, Robert Theodor Betz
• Verlag: Robert Betz Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD
• Erschienen: 01.11.2017
• EAN: 9783946016175
• ISBN: 978-3-946016-17-5
• Abmessung: 126 mm x 139 mm x 8 mm
• Gewicht: 64 g
• Serien: Dem Leben eine neue Richtung geben . . .; Nährende Meditation; Dem Leben eine neue Richtung geben . . .; Nährende Meditation
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Meditation, Meditation / Audio