Das Herz-Kochbuch - Rezepte und Tipps für ein gesundes Herz

Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland - hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vieles, was wir selbst für ein gesundes Herz und ein langes Leben tun können, sei es durch ausgewogene Ernährung, gezielte Stressminderung oder ausreichend Bewegung. Sie erfahren zu Beginn dieses Buches durch umfangreiche Informationen, wie Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun können, und erhalten wertvolle Expertentipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Über den Autor / die Autorin

Gun-Marie Nachtnebel hat an den Universitäten von Wien, Uppsala und Umeå (Schweden) Bachelor of Education studiert und ist legitimierte Oberschullehrerin mit der Kompetenz Lehrerkandidaten auszubilden. Der Bachelor of Education beinhaltet Diätwissenschaft A und Diätwissenschaft B, Ernährung, Diätetik, Stoffwechsel, Sozialwissenschaft und Pädagogik. Sie hat vier Ernährungsbücher geschrieben und das erste schwedische Kochbuch zum Thema LCHF verfasst.

Zusammenfassung

Nach wie vor sind Herzerkrankungen eine der häufigsten Todesursachen in Deutschland – hervorgerufen durch zu viel Stress, zu wenig Sport oder weil wir zu viel und zu fettig essen. Jedoch gibt es vieles, was wir selbst für ein gesundes Herz und ein langes Leben tun können, sei es durch ausgewogene Ernährung, gezielte Stressminderung oder ausreichend Bewegung. Sie erfahren zu Beginn dieses Buches durch umfangreiche Informationen, wie Sie Ihrem Herz etwas Gutes tun können, und erhalten wertvolle Expertentipps, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen.

Produktdetails

• Autoren: Brandon-Cox, Gun-Mari Nachtnebel, Gun-Marie Nachtnebel, Annik Tidehorn, Annika Tidehorn
• Mitarbeit: Julia Gschwilm (Übersetzung)
• Verlag: Thorbecke
• Sprache: Deutsch, Schwedisch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 15.02.2018
• EAN: 9783799512428
• ISBN: 978-3-7995-1242-8
• Seiten: 154
• Abmessung: 177 mm x 248 mm x 17 mm
• Gewicht: 664 g
• Illustration: mit zahlreichen Fotos
• Themen: Ratgeber > Essen & Trinken > Gesunde Küche, Schlanke Küche; Hauswirtschaft, Gesundheit, Herz, Herzkrankheit : Kochbücher, Herzinfarkt, Kochen: spezielle Diäten, Unverträglichkeiten, Medizin, Gesundheit, gesund kochen, Fitness und Ernährung, Orientieren, Vegetarische Gerichte, umgang mit stress, stressfrei, hoher blutdruck, Herzgesundheit, Herz-Kreislauf-System, kochen mit fisch, Herzleiden, Kochen mit Hühnchen