MamaFitness - Das einzigartige Training für eine unbeschwerte Schwangerschaft. Fit, attraktiv und gesund durch die neun Monate; für eine optimale Geburtsvorbereitung und Rückbildung

Eine Schwangerschaft ist keine Krankheit! Frauen, die gern aktiv sind und auch in diesen besonderen 9 Monaten etwas für ihren Body tun möchten, bekommen mit dem Fitnessbuch von Benita Cantieni ein einzigartiges Trainingsprogramm und viele nützliche Infos an die Hand: Schwangere, die ihre Muskulatur - insbesondere die Tiefenmuskulatur des Beckenbodens - stark und elastisch halten und zudem ihre Ausdauer sanft trainieren, kommen nicht nur mit einem Gefühl der Leichtigkeit und beschwerdefrei durch den Alltag; sie können sich auch auf die Geburt besser vorbereiten und finden, wenn das Baby da ist, schneller wieder zu ihrer Form zurück.

Über den Autor / die Autorin

Benita Cantieni, 48, hat mit den Büchern von NewCallanetics, Tiger Feeling und Faceforming den Buchmarkt im Fitneßbereich erobert. Sie lizenziert die Cantienica-Methoden in Europa, ab Herbst auch in den USA, und bildet Therapeuten nach ihrer Methode aus. Auf der Grundlage anatomisch angepaßter Übungen entwickelte sie Cantienica mit einer neuen Trainingsqualität.

Produktdetails

• Autoren: Karin Altpeter-Weiss, Benita Cantieni
• Verlag: Gräfe & Unzer
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2004
• EAN: 9783774264786
• ISBN: 978-3-7742-6478-6
• Seiten: 160
• Abmessung: 171 mm x 11 mm x 235 mm
• Gewicht: 540 g
• Illustration: 140 Abb.
• Serie: Baby
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge