Mehr lesen
FLOW BODY MOVEMENTS ist eine innovative Trainingsmethode und fußt auf den sechs fortschrittlichsten und leistungsförderndsten Fitnessprinzipien. Unter anderem auf der Kombination aus funktioneller Kraft und der gleichzeitigen Mobilisation der Faszien. Eine Trainingsmethodik, die zukunftsweisend ist.
FLOW BODY MOVEMENTS vereint zudem alle physiologischen Eigenschaften wie Mobilität, Balance, Stärke, Kraft, Schnelligkeit, Rumpfstabilität, Ausdauer und steigert in allen Belangen die sportspezifische Leistung in jeder Sportart. Die Übungen von FLOW BODY MOVEMENTS basieren auf einem 12-jährigen Entwicklungsprogramm und werden von Angehörigen des Militärs, Physiotherapeuten und den weltbesten Profiathleten aus den unterschiedlichsten Sportarten wie Fußball, Kampfsport, Skifahren, Surfen, Basketball, Rudern und Langstreckenlauf angewandt.
Unabhängig von Ihrem Alter oder der physischen Verfassung ist für jede einzelne Stufe ein Programm entwickelt worden, das sich in jedem Moment Ihres Lebens anwenden lässt, Ihr Wohlbefinden erhöht und Ihren Körper trainiert. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, athletisch oder nicht athletisch: FLOW BODY MOVEMENTS verändert Ihr Leben.
Über den Autor / die Autorin
Björn Nussmüller ist seit über 12 Jahren ausgebildeter Personal Trainer. Nebenbei absolvierte er Kurse zur Muskelphysiologie an der Harvard Universität sowie an der McGill Universität. Er entwickelt innovative Trainingsprogramme für diverse Leistungssportler und arbeitet regelmäßig mit mehreren Physiotherapeuten zusammen, um maßgeschneiderte Konzepte zur Verbesserung der Fitness sowie der Verletzungsprävention seiner Kunden zu entwerfen. Er betrachtet den Körper stets als Gesamtbild und trainiert daher mit einer umfassenden ganzheitlichen Methode, die sowohl die Physis als auch die Psyche verbessert. Er hält Vorträge für internationale Unternehmen, gibt Seminare und ist ein regelmäßiger Gast bei Radiosendungen zu den Themen Fitness und Gesundheit. Er veröffentlichte bereits mehrere Artikel zu diesen Themen, unter anderem im österreichischen WOMAN Magazin. Neben seiner Tätigkeit als Personal Trainer und Fitnesscoach studiert er an der Fachhochschule Wismar Sportmanagement.
Neben seiner Liebe zur Fitness reist Björn Nussmüller gerne. Bei einer seiner vielen Reisen ist ihm dann auch die Idee zu dem innovativen Fitnesskonzept FLOW BODY MOVEMENTS gekommen.
Zusammenfassung
FLOW BODY MOVEMENTS ist eine innovative Trainingsmethode und fußt auf den sechs fortschrittlichsten und leistungsförderndsten Fitnessprinzipien. Unter anderem auf der Kombination aus funktioneller Kraft und der gleichzeitigen Mobilisation der Faszien. Eine Trainingsmethodik, die zukunftsweisend ist.
FLOW BODY MOVEMENTS vereint zudem alle physiologischen Eigenschaften wie Mobilität, Balance, Stärke, Kraft, Schnelligkeit, Rumpfstabilität, Ausdauer und steigert in allen Belangen die sportspezifische Leistung in jeder Sportart. Die Übungen von FLOW BODY MOVEMENTS basieren auf einem 12-jährigen Entwicklungsprogramm und werden von Angehörigen des Militärs, Physiotherapeuten und den weltbesten Profiathleten aus den unterschiedlichsten Sportarten wie Fußball, Kampfsport, Skifahren, Surfen, Basketball, Rudern und Langstreckenlauf angewandt.
Unabhängig von Ihrem Alter oder der physischen Verfassung ist für jede einzelne Stufe ein Programm entwickelt worden, das sich in jedem Moment Ihres Lebens anwenden lässt, Ihr Wohlbefinden erhöht und Ihren Körper trainiert. Ob jung oder alt, Mann oder Frau, athletisch oder nicht athletisch: FLOW BODY MOVEMENTS verändert Ihr Leben.
