Yoga-Bibel - Der Weltbestseller mit über 100 Übungen

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen. Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch für alle Yogis vom Anfänger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hilft das Buch, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt.Die ultimative Yoga-Bibel für eine ganzheitliche Übungspraxis.

Über den Autor / die Autorin

Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt. Christina Brown ist Autorin mehrerer Bücher über Yoga und Gesundheit.

Produktdetails

• Autoren: Christina Brown
• Verlag: riva Verlag
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 16.10.2017
• EAN: 9783742302106
• ISBN: 978-3-7423-0210-6
• Seiten: 400
• Abmessung: 162 mm x 202 mm x 38 mm
• Gewicht: 840 g
• Illustration: m. Abb.
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Frau, Abnehmen, Fitness, Bewusstsein, Yoga, Sport, Meditieren, übungen, fit, schlank, Atmung, Yogalehrer, Orientieren, Asanas, Sequenz, Geschenk Freundin, geschenkideen, innere Haltung, entspannung geschenk, geburtstagsgeschenke, Yoga für Einsteiger, Yoga für Fortgeschrittene, yoga atmung, Yoga Übungen, Yoga Meditation, Yoga für den Rücken, Yoga Rücken, Hatha Yoga Übungen, Joga, yogakurs, yoga übungen anfänger, yoga übungen rücken, yoga übungen für zuhause, yoga posen, rücken yoga, yoga stellungen, yoga figur, yoga positionen, yoga übungen für anfänger, yoga bilder, yoga asanas, Lotussitz, Hatha Yoga, Power Yoga, Kundalini yoga, Yoga vidya, ASHTANGA YOGA, besondere geschenke, geschenke ideen, yoga anatomie, yoga zubehör, yoga kissen, geschenke zu weihnachten, flexibel, yoga für zuhause, yoga lernen, hatha yoga asanas, yogaübungen für anfänger, yoga übungen namen, kundalini yoga übungen, yoga entspannung, yoga zu hause, dehnübungen ganzer körper, einfache yoga übungen, yoga übungen für anfänger mit bildern, sonnengruß abfolge, körperhaltung verbessern, haltung verbessern, bein übungen zuhause, richtige körperhaltung, yoga urlaub, yoga in, yoga begriffe, yoga arten, yoga übungen zum abnehmen, körperstellung, yoga kamel, geschenk wellness, der sonnengruß, die krähe yoga, udarakarshanasana, yoga am morgen, yoga formen, asana deutsch, lotusblume stellung, herabschauender hund, sonnengruß wirkung, seitliche körperpartie, yoga die krähe, morgengruß yoga, yoga schildkröte, sonnengruß anleitung, yoga stuhl, yoga gruß, yoga zum abnehmen, yoga für rücken, was ist anatomie, meditationshaltung, yogamatte, yoga abnehmen, was ist hatha yoga, yoga geschenke, yoga figuren namen, yoga katze, youtube yoga rücken, kleiner sonnengruß, meditationssitz, yoga adler