Fitness für faule Säcke - Das Präventivprogramm für alle, die müssten, aber nicht wollen!

Dr. Michael Despeghel bringt auch den dicksten Schweinehund völlig stressfrei in Bewegung.

Panisch jede Kalorie zählen und im Fitnessstudio schwitzen? Nein danke! Ist auch gar nicht nötig, denn Michael Despeghel holt seine Leser da ab, wo ihr innerer Schweinehund es sich bequem gemacht hat: vor dem Fernseher, auf dem Sofa, im Bett - mit einer Tüte Chips. Unter dem Motto "Bewegung muss Spaß machen, damit sie gesund ist" bietet sein Buch Minimalprogramme mit maximaler Wirkung, die wirklich jeder in seinen Alltag integrieren kann.

Über den Autor / die Autorin

Dr. Michael Despeghel ist seit rund zwanzig Jahren erfahrener Experte für präventivmedizinische Fragestellungen. Der Sportwissenschaftler ist Spezialist für gesunde Lebensführung und Lebensstiländerung. Neben seinen Vorträgen und Seminaren, in denen sich mittlerweile rund 250.000 Menschen von dem konkreten Nutzen seiner Konzepte überzeugt haben, schreibt er eine Kolumne für die Zeitschrift "GQ" und bringt mit seinen Büchern "für faule Säcke" die Deutschen auf Trab.

Produktdetails

• Autoren: Michael Despeghel
• Verlag: Goldmann
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Taschenbuch
• Erschienen: 01.01.2007
• EAN: 9783442168422
• ISBN: 978-3-442-16842-2
• Seiten: 236
• Gewicht: 235 g
• Illustration: m. Abb.
• Serien: Mosaik bei Goldmann; Goldmann Taschenbücher; Goldmann Taschenbücher; Mosaik bei Goldmann
• Thema: Ratgeber > Gesundheit > Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik