Achtsam durch die Rauhnächte - Inspirierende Impulse zum Jahreswechsel

Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: All dies gelingt mit Achtsam durch die Rauhnächte. Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider gestaltet hier erstmalig ein Achtsamkeits-Retreat für alle, die sich während der magischen Zeit der Rauhnächte bewusst eine Auszeit gönnen wollen. Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch diese magische Zeit zwischen Heiligabend und dem Dreikönigstag.
Ein Stück wiedergewonnene Heimat wird zugleich zu einem Retreat mit den effektiven Methoden für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit im Leben. Eine perfekte innere Einkehr zum Jahreswechsel mit praktischen Anleitungen Tag für Tag.

Über den Autor / die Autorin

Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung. Sie ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.

Zusammenfassung

Auftanken, zur Ruhe kommen, sich neu ausbalancieren und mit einer neuen Ausrichtung das neue Jahr beginnen: All dies gelingt mit Achtsam durch die Rauhnächte. Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider gestaltet hier erstmalig ein Achtsamkeits-Retreat für alle, die sich während der magischen Zeit der Rauhnächte bewusst eine Auszeit gönnen wollen. Rituale, Meditationen und Achtsamkeitsübungen begleiten Sie durch diese magische Zeit zwischen Heiligabend und dem Dreikönigstag.


Ein Stück wiedergewonnene Heimat wird zugleich zu einem Retreat mit den effektiven Methoden für mehr Achtsamkeit, Mitgefühl und Klarheit im Leben. Eine perfekte innere Einkehr zum Jahreswechsel mit praktischen Anleitungen Tag für Tag.

Vorwort

Das erste Achtsamkeitsbuch für die Zeit der Rauhnächte

Produktdetails

• Autoren: Maren Schneider
• Verlag: O. W. Barth
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Fester Einband
• Erschienen: 02.10.2017
• EAN: 9783426292754
• ISBN: 978-3-426-29275-4
• Seiten: 144
• Abmessung: 157 mm x 159 mm x 16 mm
• Gewicht: 232 g
• Illustration: 1 SW-Fotos
• Themen: Ratgeber > Spiritualität > Altes Wissen, Alte Kulturen; Weihnachten, Meditation, Heimat, Achtsamkeit, Feste, Religion, Religionsphilosophie, Körper und Geist: Gedanken und Methoden, Rituale, Selbstmitgefühl, Körper und Geist, Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Mitbringsel, Wurzeln, achtsamkeitstraining, Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, Achtsamkeitsübungen, verschenken, Jahreszeiten: Winter, entdecken, Jahreswechsel, Ratgeber Achtsamkeit, Meditation Übungen, Achtsamkeit Meditation, Silvester, Achtsamkeit im Alltag, Geschenk Achtsamkeit, Besinnlichkeit, Retreat, Einkehr, Rauhnächte, Jahreswende, keltische Traditionen, germanische Traditionen