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Pour que Maigrir rime avec Plaisir ! Manger est à la base un acte naturel qui est devenu quelque chose de compliqué, un véritable casse-tête. La Nutrition Optimale permet de retrouver la sérénité, le plaisir de manger sans se "casser" la tête, un peu comme l'animal dans la nature qui ne se prive pas, qui mange sans se poser de questions et qui n'a jamais de problèmes de poids. Cet ouvrage vous permettra d'acquérir les notions de base d'une alimentation équilibrée nécessaires pour retrouver son poids de forme en améliorant sa santé et sa vitalité. Il vous permettra également d'avoir un aperçu de la Nutrition Optimale mise au point par le Docteur Isabelle BRIVET et pratiquée dans de nombreux points conseils Maigrir 2000 en France. Cette méthode basée sur l'équilibre alimentaire et les sensations corporelles est efficace pour perdre du poids durablement et en continuant à se faire plaisir à table. Ce guide éclaireur s'adresse à tous ceux qui veulent retrouver leur poids de forme naturellement et à vie, sans faire de régime et en améliorant leur santé et leur vitalité.
Über den Autor / die Autorin
Docteur de l'I.N.P.L. de Lorraine, Isabelle Brivet a toujours été passionnée par la nutrition. Après avoir travaillé 14 ans en tant que responsable recherche et développement dans l'industrie agroalimentaire, elle a créé la Nutrition Optimale du Dr Isabelle BRIVET et fondé le Réseau Maigrir 2000, 1° Réseau de Conseil en Nutrition Santé.
