Gut Einschlafen, 1 Audio-CD (Hörbuch) - Anleitung mit Musikbegleitung

GUT EINSCHLAFEN: Obwohl das Schlafbedürfnis von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist, gibt es bestimmte Kriterien, die einen erholsamen und gesunden Schlaf kennzeichnen. Schlafbeschwerden sind heute keine Seltenheit, doch Schlafmittel sollten - wenn überhaupt - nur kurzfristig eingesetzt werden. Sehr viel natürlicher läßt sich gesunder Schlaf einleiten, indem wir die unserem Körper und Geist eigenen Fähigkeiten nutzen. Musik und Text dieser CD unterstützen sich gegenseitig und sorgen auf natürliche Weise für einen gesunden und tiefen Schlaf GUT EINSCHLAFEN: Obwohl das Schlafbedürfnis von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich ist, gibt es bestimmte Kriterien, die einen erholsamen und gesunden Schlaf kennzeichnen. Schlafbeschwerden sind heute keine Seltenheit, doch Schlafmittel sollten - wenn überhaupt - nur kurzfristig eingesetzt werden. Sehr viel natürlicher läßt sich gesunder Schlaf einleiten, indem wir die unserem Körper und Geist eigenen Fähigkeiten nutzen. Musik und Text dieser CD unterstützen sich gegenseitig und sorgen auf natürliche Weise für einen gesunden und tiefen Schlaf

Über den Autor / die Autorin

Marlies Holitzka ist NLP-Trainerin der INLPTA, Entwicklungstrainerin und Autorin. Ausgebildet in Systemischer Familien- u. Organisationsberatung.

Produktdetails

• Autoren: Marlies Holitzka
• Verlag: Schirner
• Sprache: Deutsch
• Produktform: Audio CD (Spieldauer: 50 Minuten)
• Erschienen: 01.01.2004
• EAN: 9783897671881
• ISBN: 978-3-89767-188-1
• Gewicht: 100 g
• Illustration: Laufzeit ca 45. Min.
• Serien: Themenkreis GesundDenken; Themenkreis GesundDenken
• Themen: Ratgeber > Gesundheit > Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Schlaf, Schlafstörung : Compact Discs, Schlaf, Schlafstörung