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Ce livre, intégralement tourné vers les chaussures à talons, vous permettra de découvrir :- des informations générales avec un bref historique, ainsi que six créateurs qui ont compté dans le monde du soulier et une présentation des chaussures (leurs composantes, formes, talons, semelles...) ;- des renseignements sur les effets des talons hauts sur le corps (d'un point de vue anatomique et pathologique), mais aussi des moyens pour contrer certaines de ces conséquences délétères ;- de quelle manière choisir la bonne paire de chaussures et marcher perchée sur des talons ;- les astuces à utiliser pour ne pas se blesser ;- et des recettes beauté/bien-être pour les pieds et le corps.L'originalité et la singularité de ce livre résident dans la troisième partie : des exercices dérivés du ballet, du pilates et du yoga, à pratiquer pour muscler, soulager et étirer les parties du corps qui sont mises à mal par le port de talons hauts (préparation physique et récupération).Un livre unique : le seul du genre disponible aujourd'hui.Le guide ultime pour toute accro aux chaussures qui s'assume...
Über den Autor / die Autorin
Ce livre a été écrit pour les passionnées des chaussures à talons hauts, par une adepte spécialisée dans le genre. Formée au ballet classique, à la barre au sol et au yoga, elle vous livre aujourd'hui ses petits secrets...
